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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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一個(gè)香蕉的熱量取決于其大小、品種、成熟度等。一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的香蕉熱量在80-120千卡左右。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-12-18 10:15
1.大?。狠^小的香蕉熱量相對(duì)較低，約80千卡；較大的可能接近120千卡。
2.品種：不同品種的香蕉熱量略有差異，如帝王蕉熱量稍低。
3.成熟度：成熟度高的香蕉糖分含量高，熱量相對(duì)較高。
4.食用方式：直接吃和做成香蕉奶昔等，熱量攝入會(huì)有所不同。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)香蕉中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用程度不同。
總之，香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，適量食用有益健康，但需注意其熱量。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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