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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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鯽魚(yú)減肥餐的做法多樣,包括清蒸、煮湯、燉煮、香煎、紅燒等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2015-04-17 13:56
1.清蒸:能最大程度保留營(yíng)養(yǎng),熱量低。將鯽魚(yú)處理干凈,蔥姜蒜等調(diào)味,上鍋蒸熟。
2.煮湯:營(yíng)養(yǎng)豐富,低卡飽腹。鯽魚(yú)煎至兩面金黃,加水和蔬菜煮成湯。
3.燉煮:口味濃郁,搭配蔬菜。鯽魚(yú)與豆腐、香菇等一起燉煮。
4.香煎:外皮酥脆,控制油的用量。少油煎至金黃,撒上少量調(diào)料。
5.紅燒:適量使用調(diào)料,增加風(fēng)味。煎魚(yú)后加調(diào)料燒制。
合理選擇鯽魚(yú)減肥餐的做法,注意烹飪方式和調(diào)料用量,有助于控制熱量攝入。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好;如果咬你的狗看上去沒(méi)什么病態(tài),那么一般不會(huì)得狂犬病,狂犬病發(fā)病后至今為止沒(méi)有有效的藥物治療。
2015-04-29 21:46
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
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