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鯽魚(yú)減肥餐有哪些做法

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  • 回答1

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    鯽魚(yú)減肥餐的做法多樣,包括清蒸、煮湯、燉煮、香煎、紅燒等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.清蒸:能最大程度保留營(yíng)養(yǎng),熱量低。將鯽魚(yú)處理干凈,蔥姜蒜等調(diào)味,上鍋蒸熟。
    2.煮湯:營(yíng)養(yǎng)豐富,低卡飽腹。鯽魚(yú)煎至兩面金黃,加水和蔬菜煮成湯。
    3.燉煮:口味濃郁,搭配蔬菜。鯽魚(yú)與豆腐、香菇等一起燉煮。
    4.香煎:外皮酥脆,控制油的用量。少油煎至金黃,撒上少量調(diào)料。
    5.紅燒:適量使用調(diào)料,增加風(fēng)味。煎魚(yú)后加調(diào)料燒制。
    合理選擇鯽魚(yú)減肥餐的做法,注意烹飪方式和調(diào)料用量,有助于控制熱量攝入。

    2015-04-17 13:56
  • 回答2

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    你好;如果咬你的狗看上去沒(méi)什么病態(tài),那么一般不會(huì)得狂犬病,狂犬病發(fā)病后至今為止沒(méi)有有效的藥物治療。

    2015-04-29 21:46
就醫(yī)問(wèn)藥

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