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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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午飯后短時間站立和睡眠是否發(fā)胖，取決于多種因素，如飲食、運動、代謝、睡眠時長、個人體質(zhì)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-05-21 19:15
1.飲食：高熱量、高脂肪食物易致發(fā)胖，應均衡飲食，多吃蔬果。
2.運動：每天堅持適量運動，如慢跑，能促進能量消耗，減少發(fā)胖可能。
3.代謝：基礎(chǔ)代謝率低易胖，規(guī)律作息有助于維持正常代謝。
4.睡眠時長：過長睡眠可能影響代謝，半小時一般影響不大。
5.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對食物和睡眠的反應不同，易胖體質(zhì)需更注意。
總之，發(fā)胖與否受多種因素綜合影響，養(yǎng)成良好生活習慣有助于控制體重。
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回答2
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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你好，最好是慢走一會才去睡，午睡是很好的，但不要太久。一般散步半個小時之后，可以睡覺，并且不會發(fā)胖。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽?？梢远噙\動，吃富含高蛋白少脂飲食，就不會長胖的。
2015-05-20 12:02
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好；應該不會發(fā)胖，沒事很有規(guī)律的生活，建議可以多運動，吃富含高蛋白少脂飲食，就不會長胖的，密切觀察祝你健康。
2015-05-24 16:53
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