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葡萄粥具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏等功效。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.補充營養(yǎng)：富含葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)，為身體提供能量和養(yǎng)分。
2.促進消化：能增強胃腸蠕動，改善消化功能。
3.抗氧化：其中的抗氧化物質(zhì)有助于清除自由基，延緩衰老。
4.養(yǎng)心安神：對緩解緊張情緒、改善睡眠有一定幫助。
5.美容養(yǎng)顏：可使皮膚更加光滑細膩，減少皺紋產(chǎn)生。
適量食用葡萄粥對身體有益，但不宜過量，且特殊人群如糖尿病患者需謹慎食用。

你好，一有空就睡覺的癥狀，中醫(yī)稱嗜睡，多因陽氣不足，清陽不升，或濕濁困脾，氣機不暢，或中氣虧損，倦怠無力，等都能引起嗜睡，建議看中醫(yī)找出病因，服用中藥辨證調(diào)理,祝您健康!

一般嗜睡是腎虛氣血不暢等引起的，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱需補養(yǎng)，建議中醫(yī)溫和調(diào)理促進氣血平衡，補脾益腎清熱毒來起到治療疾病的目的，多吃些補腎益氣的食物，飲食要規(guī)律三餐要定時，不要吃生冷刺激性的食物，每天堅持一定時間的運動，按時作息不要熬夜。