国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 女性提高免...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

女性提高免疫力可吃哪些食物

女性提高免疫力可吃哪些食物

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    女性提高免疫力可從食物補充,如富含蛋白質(zhì)、維生素、補血益氣的食物等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.蛋白質(zhì)類:雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、黃豆能補充營養(yǎng),增強免疫細胞活性。
    2.維生素類:蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果,青菜、冬瓜、木耳等蔬菜富含維生素。
    3.補血益氣類:阿膠、動物肝臟、核桃、枸杞、紅棗等食物可改善氣血。
    4.其他:適量食用堅果,如杏仁、腰果,其富含的營養(yǎng)成分有助于提高免疫力。
    5.均衡飲食:保持飲食多樣化,不挑食,攝入各類營養(yǎng)元素。
    合理飲食有助于提高女性免疫力,但同時也要保持良好作息和適當運動。

    2015-08-20 15:01
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    胚胎時期腸道空化不全;胎兒腸系膜血液循環(huán)因受損害而發(fā)生障礙

    2015-08-20 14:25
推薦醫(yī)院 更多>
南平風濕病醫(yī)院

南平風濕病醫(yī)院

??漆t(yī)院

攀枝花性病醫(yī)院

攀枝花性病醫(yī)院

??漆t(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

專科醫(yī)院

醫(yī)院問答 更多>