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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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女性提高免疫力可從食物補充,如富含蛋白質(zhì)、維生素、補血益氣的食物等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2015-08-20 15:01
1.蛋白質(zhì)類:雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、黃豆能補充營養(yǎng),增強免疫細胞活性。
2.維生素類:蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果,青菜、冬瓜、木耳等蔬菜富含維生素。
3.補血益氣類:阿膠、動物肝臟、核桃、枸杞、紅棗等食物可改善氣血。
4.其他:適量食用堅果,如杏仁、腰果,其富含的營養(yǎng)成分有助于提高免疫力。
5.均衡飲食:保持飲食多樣化,不挑食,攝入各類營養(yǎng)元素。
合理飲食有助于提高女性免疫力,但同時也要保持良好作息和適當運動。
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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胚胎時期腸道空化不全;胎兒腸系膜血液循環(huán)因受損害而發(fā)生障礙
2015-08-20 14:25
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