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怎么吃都不胖可能與多種因素有關，如消化問題、代謝疾病、飲食習慣、遺傳因素、運動量等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.消化問題：消化系統(tǒng)功能弱，影響營養(yǎng)吸收?？蓢L試食用易消化、高蛋白食物，如魚肉、蝦肉等。
2.代謝疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，需做相關檢查確診。
3.飲食習慣：三餐不規(guī)律或飲食結構不合理，應均衡膳食，增加主食和脂肪攝入。
4.遺傳因素：家族普遍偏瘦，可適當增加餐次。
5.運動量：運動量過大消耗過多熱量，可適當減少。
建議先明確原因，再針對性調(diào)整。必要時正規(guī)醫(yī)院就診。

你好。建議先到醫(yī)院檢查看有無胃腸道。寄生蟲。糖尿病。甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足。飲食調(diào)配不合理。進餐不規(guī)律。學習工作壓力大。焦慮。精神緊張。過度疲勞。睡眠不佳等都會導致消瘦。