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吃煮紅薯對(duì)減肥是否有幫助？

吃煮紅薯對(duì)減肥是否有幫助？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    吃煮紅薯對(duì)減肥有一定作用，這取決于紅薯的營養(yǎng)成分、熱量、飽腹感、消化特性及食用量等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
    1.營養(yǎng)成分：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，有助于新陳代謝。
    2.熱量：相對(duì)較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量過剩。
    3.飽腹感：較強(qiáng)，能減少其他食物攝入。
    4.消化特性：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。
    5.食用量：過量食用仍可能導(dǎo)致熱量堆積。
    適量吃煮紅薯對(duì)減肥有輔助作用，但要結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

    2015-09-24 16:54
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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