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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃煮紅薯對減肥有一定作用，這取決于紅薯的營養(yǎng)成分、熱量、飽腹感、消化特性及食用量等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-09-24 16:54
1.營養(yǎng)成分：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，有助于新陳代謝。
2.熱量：相對較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量過剩。
3.飽腹感：較強(qiáng)，能減少其他食物攝入。
4.消化特性：促進(jìn)腸道蠕動，利于排便。
5.食用量：過量食用仍可能導(dǎo)致熱量堆積。
適量吃煮紅薯對減肥有輔助作用，但要結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動。
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