清肝明目 萬壽果雪耳燉珍珠蚌

準備材料
豬展肉:500克 龍骨:100克
雞腳:4只 雞:半只
珍珠蚌:半只 木瓜:5件(約100克)
雪耳:2件 元肉:14粒
蜜棗:2個 鹽:適量
水:適量
制作步驟
1、雪耳提前15分鐘洗凈發(fā)好,木瓜切件備用。
2、豬展肉、龍骨、雞腳、雞焯水撇沫后撈起備用。
3、取燉盅,放入各材料。
4、加入適量礦泉水、鹽。
5、先用保鮮膜封緊后,加蓋再用保鮮膜封緊,放入蒸爐燉4個小時即可。
烹飪小貼士
1、家庭制作可用蒸鍋隔水燉制,1-1.5小時后需觀察蒸鍋的水是否燒干,酌量加水。
2、該食譜所搭配材料為4-5人份,制作時可根據(jù)需要增加材料分量。
3、豬展肉放入開水中撇沫后熄火浸10分鐘,可保持肉味。
4、木瓜要盡量挑選黑點較少或無黑點的為上,燉湯用選半生熟的瓜較好。
5、如無珍珠蚌,亦可用明目魚代替。
(責任編輯:徐茜茜 )
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