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養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊是以天然維生素E為主要成分的營養(yǎng)補充劑，在人體健康維護方面發(fā)揮著重要作用?？寡趸瞧滹@著功能之一。它能保護細胞免受自由基的損傷，自由...詳細 »
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玉米是常見的粗糧，常吃玉米對健康有諸多益處，以下為您介紹八大好處。第一，促進消化。玉米富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘，保持腸道健康。第...詳細 »
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DHA，即二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對大腦和視力發(fā)育有益。以下為你介紹一些富含DHA的食物。海洋魚類是DHA的優(yōu)質來源。比如三文魚...詳細 »
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水蜜桃是一種常見且美味的水果，具有多種功效與作用。從營養(yǎng)方面來看，水蜜桃富含多種維生素，如維生素C、維生素E等。維生素C具有抗氧化作用，能夠促進膠原蛋白的合...詳細 »
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在夏天，很多人既想享受水果的美味，又擔心會發(fā)胖。其實，有不少水果熱量較低，適量食用不會導致體重增加。首先是西瓜，它是夏天的標志性水果。西瓜水分含量高，能達到...詳細 »
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對于中年人而言，隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，鈣的流失速度加快，因此合理補鈣十分重要。以下是一些補鈣的建議。飲食補鈣是基礎且安全的方式。牛奶是非常好的鈣來...詳細 »
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很多人都有睡前喝牛奶的習慣，同時也擔心這樣會不會導致長胖。其實，睡前喝牛奶是否會胖不能一概而論，需要綜合多方面因素來看。從牛奶本身的營養(yǎng)成分來說，它富含蛋白...詳細 »
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營養(yǎng)素參考值（Nutrient Reference Values，簡稱NRV）是食品營養(yǎng)標簽上比較食品營養(yǎng)成分含量多少的參考標準，是消費者選擇食品時的一種營...詳細 »
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象拔蚌是一種大型、可食用的貝類，因其又大又多肉的虹管被人們形象地稱為“象拔蚌”。它不僅味道鮮美，還具有一定的功效。從營養(yǎng)角度來看，象拔蚌富含蛋白質。蛋白質是...詳細 »
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維生素B片是一種包含多種B族維生素的復合制劑，不同的B族維生素發(fā)揮著不同的作用和功效。維生素B1，又稱硫胺素，它能參與人體能量代謝過程，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的...詳細 »
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夏季天氣炎熱，人體容易出汗，及時補充水分至關重要。以下幾種水適合在夏季飲用。首先是白開水，它是最健康、最經(jīng)濟實惠的選擇。白開水能迅速補充身體因出汗而流失的水...詳細 »
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洗澡減肥這種說法在網(wǎng)絡上流傳較廣，但它是否真實需要從科學角度來分析。從原理上看，洗澡時，尤其是熱水澡，人體處于溫熱環(huán)境中，血液循環(huán)會加快，新陳代謝也會相應提...詳細 »
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碘是人體必需的微量元素之一，對人體的生長發(fā)育、新陳代謝等起著重要作用。以下為您介紹一些含碘高的食物。海產(chǎn)品是含碘量較高的一大類食物。其中，海帶是含碘冠軍，每...詳細 »
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滸苔是可以吃的。滸苔屬于綠藻門石莼科滸苔屬藻類植物，它在我國沿海地區(qū)較為常見。從營養(yǎng)價值來看，滸苔富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，還含有脂肪和維生素...詳細 »
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魔胴咖啡近年來在減肥市場上較為火爆，很多人都關心它是否真的能實現(xiàn)減肥且不反彈的效果。從其宣傳來看，魔胴咖啡聲稱含有一些特殊成分，能夠加速新陳代謝、提高脂肪燃...詳細 »
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金蟬是可以吃的，并且在很多地區(qū)，金蟬已經(jīng)成為了餐桌上的特色美食。從營養(yǎng)角度來看，金蟬富含蛋白質，其蛋白質含量在昆蟲中算是比較高的，同時還含有脂肪、鈣、磷、鐵...詳細 »
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卵磷脂是一種對人體有益的營養(yǎng)物質，廣泛存在于動植物組織及卵黃中，適量食用對人體有諸多益處，但如果食用不當，也可能帶來一些壞處。首先，可能會引起胃腸道不適。過...詳細 »
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金絲小棗是一種常見的滋補果品，具有諸多功效。在滋補氣血方面，它富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，有助于提高血紅蛋白的含量，從而增強人體的造血功能，對于...詳細 »
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果瘦減肥膠囊是一種宣稱具有減肥功效的產(chǎn)品。其效果受到多種因素的影響，不同人使用后的反饋也存在差異。從理論上來說，部分減肥膠囊可能通過抑制食欲、增加代謝等方式...詳細 »
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南美對蝦，又稱凡納濱對蝦，具有諸多功效與作用。從營養(yǎng)角度來看，南美對蝦富含優(yōu)質蛋白質。蛋白質是人體細胞和組織的重要組成部分，有助于身體的生長、修復和維護。對...詳細 »
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蒙草小果沙棘原漿是以小果沙棘為原料制成的純天然飲品，具有多種功效。從營養(yǎng)角度來看，小果沙棘富含維生素 C、維生素 E、類胡蘿卜素、黃酮類化合物等多種營養(yǎng)成分...詳細 »
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牛肺是牛的呼吸器官，在傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代營養(yǎng)學中都有一定價值。從傳統(tǒng)醫(yī)學角度來看，牛肺味甘，性平，歸肺經(jīng)。具有補肺止咳、止血的功效。對于肺虛咳嗽的人群，食用牛肺...詳細 »
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水果在減肥過程中具有一定作用，但不能一概而論地說水果都有減肥效果。從積極方面來看，部分水果熱量相對較低，富含膳食纖維。比如蘋果，每100克蘋果的熱量約為53...詳細 »
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維他奶是一種常見的植物蛋白飲料，其健康與否需要從多個方面來分析。從營養(yǎng)角度來看，維他奶有一定的優(yōu)勢。它以大豆為主要原料，富含植物蛋白，能夠為人體補充優(yōu)質蛋白...詳細 »
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維生素B3，又稱煙酸或尼克酸，是人體必需的水溶性維生素之一，在人體的生理功能中發(fā)揮著重要作用。以下為您介紹其八大功效：1. **維持皮膚健康**：維生素B3...詳細 »
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左旋肉堿膠囊是常見的減肥輔助產(chǎn)品，其效果因個體差異有所不同。從原理上來說，左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。人體在運動時，左旋肉堿能夠將長鏈脂肪酸...詳細 »
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睡前喝牛奶是否會胖，不能一概而論，這與多種因素有關。從牛奶本身的營養(yǎng)成分來看，牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質。每100毫升牛奶的熱量大...詳細 »
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維生素H又稱生物素、維生素B7，它在人體的許多生理過程中發(fā)揮著重要作用。首先，維生素H參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。它是多種羧化酶的輔酶，能促進這些營...詳細 »
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對于女性而言，合理的飲食對養(yǎng)顏至關重要。以下幾種食物適合女性每天食用以達到養(yǎng)顏的效果。水果類中，蘋果是不錯的選擇。蘋果富含多種維生素和果膠，維生素能滋養(yǎng)肌膚...詳細 »
