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- A:
減肥是一個綜合性的過程，需要從飲食控制、運動鍛煉、作息規(guī)律、心理調節(jié)和專業(yè)指導等多方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，合理分配三...詳細 »
- Q:
- A:
你好，少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一，盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務,你會發(fā)現(xiàn)你...詳細 »
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- A:
沅芷湘蘭黑豆減肥茶的減肥效果并不明確。減肥受多種因素影響，包括飲食、運動、基礎代謝、睡眠和心理狀態(tài)等。1. 飲食：均衡的飲食對于控制體重至關重要。減少高熱量...詳細 »
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- A:
低脂飲食適當?shù)倪\動詳細 »
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你好，減肥需要運動結合飲食的調整你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物詳細 »
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- A:
你好，肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。詳細 »
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- A:
喝綠豆湯對減肥有一定輔助作用，但效果有限。7日瘦身湯不一定要每天煮，是否能喝隔夜的需視具體情況而定。減肥應綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和個體差異等因素。1...詳細 »
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產(chǎn)后減肥建議采用經(jīng)絡燃脂減肥，身體負擔比較小，安全科學，局部減腹部也是效果比較明顯。詳細 »
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首先，藥物減肥不支持。節(jié)食減肥，在生活中使人有限制的感覺，這個不能吃，那個不能喝，滋味不好受，而且健康和體能亦無法促進或提升，如有心理壓力或沮喪亦無法獲得緩...詳細 »
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- A:
生完寶寶后體型改變、體重增加，是很多女性的困擾。建議：1、多喝湯，多喝水。多喝湯，是雞湯、排骨湯之類，但做湯前一定要把肉用開水焯一下，把脂肪去掉。這樣，既能...詳細 »
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- A:
你好：很高興為你解答：請問你“腿小腿手臂很粗,還有小肚子”這句話是指的肌肉還是脂肪?因為不能確定你是否喜歡運動?如果是肌肉沒有必要減肥的,如果是脂肪可以以做...詳細 »
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- A:
對于減肥不建議服用減肥藥物因為減肥藥的副作用大，而且容易反彈。比較健康的減肥方法有針灸以及埋線。建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸科試試。另外，最好的方法還是通過運動和飲...詳細 »
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- A:
你好！紅蘿卜汁減肥法；材料：紅蘿卜(約200克)。1.紅蘿卜的皮含有豐富的營養(yǎng)，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。2.如果覺得單飲紅蘿卜汁不易入口，可...詳細 »
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- A:
(還是念念不忘)我白天就吃餅干因為白天有事做所以不會想著吃保鮮膜是排水份滴小腿肌肉要靠按摩瘦還有每天要拉拉筋把肌肉拉長另外每天睡前都把腳架在墻上一直到腳發(fā)麻...詳細 »
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- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，...詳細 »
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- A:
28 歲女性，身高 1.6 米，體重 145 斤，有便秘史且減肥易反彈。減肥需綜合考慮飲食、運動、作息、心理及腸道健康等。1. 飲食：控制熱量攝入，減少高熱...詳細 »
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- A:
減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮...詳細 »
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- A:
血小板低且肥胖的情況，需要綜合考慮身體狀況、飲食、運動、藥物影響和定期復查等。1. 身體狀況：先明確血小板低的原因，如免疫性疾病、骨髓造血異常等。必要時進行...詳細 »
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- A:
您好，地溝油泛指在生活中存在的各類劣質油，如回收的食用油、反復使用的炸油等。地溝油的危害巨大，有消化不良、腹痛、腹瀉、血液病、消化道癌癥等。平時應該避免食用...詳細 »
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- A:
11 歲孩子身高 147cm，體重 80 斤是否肥胖，以及如何瘦腿，需要綜合多方面因素判斷，包括飲食、運動、睡眠、遺傳和身體發(fā)育階段等。1. 飲食：控制高熱...詳細 »
- Q:
- A:
洗澡時出現(xiàn)易疲憊、喘氣困難、口干的情況，可能是由環(huán)境因素、身體狀況、心血管問題、血糖異常、呼吸系統(tǒng)問題等導致。1.環(huán)境因素：澡堂通?？臻g封閉、濕度大、溫度高...詳細 »
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- A:
你好，是藥就會有毒，都有副作用的你好，是藥就會有毒，都有副作用的，建議你運動減肥，合理飲食，多吃水果蔬菜詳細 »
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- A:
呼啦圈，可以減肚子，但是要掌握度。建議在專業(yè)教練的指導下鍛煉，以免損傷腰部，引起腰痛。醫(yī)生詢問：呼啦圈和其他運動一樣，需要循序漸進。詳細 »
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- A:
豐胸的方法有按摩和食療，按摩是最好的方法了。減肥要適度，不要吃那些減肥藥，豐胸藥之類的，不安全，不健康。詳細 »
- Q:
- A:
您好，就您描述的情況而言，減肥產(chǎn)品中含有激素類的物質，長期的服用會出現(xiàn)嘔吐，惡心，食欲不振，經(jīng)期紊亂等情況，嚴重者會影響以后的生育您如果現(xiàn)在在服用減肥藥的話...詳細 »
- Q:
- A:
不建議亂吃減肥藥最科學的減肥就是要讓體內(nèi)補充全面均衡的營養(yǎng)，讓身體更有能量消耗脂肪（在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。因為人體只有在自身體質健康、營養(yǎng)...詳細 »
- Q:
- A:
減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食...詳細 »
- Q:
- A:
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食。平時應經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果詳細 »
- Q:
- A:
你好， 首先，減肥要選擇含糖和熱量較少的水果?！ ?#183;青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，屬于低糖型水果?！ ?#183;香蕉、石榴、柚、橘、...詳細 »
- Q:
- A:
健康減肥的方法主要有合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和科學飲水等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖...詳細 »
