- Q:
- A:
減肥是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要從飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)等多方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，合理分配三...詳細(xì) »
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你好，少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一，盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.多做做家務(wù),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你...詳細(xì) »
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- A:
沅芷湘蘭黑豆減肥茶的減肥效果并不明確。減肥受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝、睡眠和心理狀態(tài)等。1. 飲食：均衡的飲食對(duì)于控制體重至關(guān)重要。減少高熱量...詳細(xì) »
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低脂飲食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)詳細(xì) »
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你好，減肥需要運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)整你好，建議最好是注意堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物詳細(xì) »
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- A:
你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »
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喝綠豆湯對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果有限。7日瘦身湯不一定要每天煮，是否能喝隔夜的需視具體情況而定。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和個(gè)體差異等因素。1...詳細(xì) »
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產(chǎn)后減肥建議采用經(jīng)絡(luò)燃脂減肥，身體負(fù)擔(dān)比較小，安全科學(xué)，局部減腹部也是效果比較明顯。詳細(xì) »
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- A:
首先，藥物減肥不支持。節(jié)食減肥，在生活中使人有限制的感覺(jué)，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能喝，滋味不好受，而且健康和體能亦無(wú)法促進(jìn)或提升，如有心理壓力或沮喪亦無(wú)法獲得緩...詳細(xì) »
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- A:
生完寶寶后體型改變、體重增加，是很多女性的困擾。建議：1、多喝湯，多喝水。多喝湯，是雞湯、排骨湯之類(lèi)，但做湯前一定要把肉用開(kāi)水焯一下，把脂肪去掉。這樣，既能...詳細(xì) »
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你好：很高興為你解答：請(qǐng)問(wèn)你“腿小腿手臂很粗,還有小肚子”這句話(huà)是指的肌肉還是脂肪?因?yàn)椴荒艽_定你是否喜歡運(yùn)動(dòng)?如果是肌肉沒(méi)有必要減肥的,如果是脂肪可以以做...詳細(xì) »
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您好，產(chǎn)后6周就可以，可以一邊進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，一邊進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量稍大的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如體操、慢跑等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度主要根據(jù)自己的體力，以運(yùn)動(dòng)時(shí)不吃力，運(yùn)動(dòng)后不感覺(jué)疲勞為...詳細(xì) »
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- A:
你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩...詳細(xì) »
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- A:
這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.詳細(xì) »
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- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，...詳細(xì) »
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- A:
28 歲女性，身高 1.6 米，體重 145 斤，有便秘史且減肥易反彈。減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理及腸道健康等。1. 飲食：控制熱量攝入，減少高熱...詳細(xì) »
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- A:
減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮...詳細(xì) »
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- A:
血小板低且肥胖的情況，需要綜合考慮身體狀況、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物影響和定期復(fù)查等。1. 身體狀況：先明確血小板低的原因，如免疫性疾病、骨髓造血異常等。必要時(shí)進(jìn)行...詳細(xì) »
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- A:
您好，地溝油泛指在生活中存在的各類(lèi)劣質(zhì)油，如回收的食用油、反復(fù)使用的炸油等。地溝油的危害巨大，有消化不良、腹痛、腹瀉、血液病、消化道癌癥等。平時(shí)應(yīng)該避免食用...詳細(xì) »
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- A:
11 歲孩子身高 147cm，體重 80 斤是否肥胖，以及如何瘦腿，需要綜合多方面因素判斷，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、遺傳和身體發(fā)育階段等。1. 飲食：控制高熱...詳細(xì) »
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- A:
洗澡時(shí)出現(xiàn)易疲憊、喘氣困難、口干的情況，可能是由環(huán)境因素、身體狀況、心血管問(wèn)題、血糖異常、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題等導(dǎo)致。1.環(huán)境因素：澡堂通?？臻g封閉、濕度大、溫度高...詳細(xì) »
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你好，是藥就會(huì)有毒，都有副作用的你好，是藥就會(huì)有毒，都有副作用的，建議你運(yùn)動(dòng)減肥，合理飲食，多吃水果蔬菜詳細(xì) »
- Q:
- A:
呼啦圈，可以減肚子，但是要掌握度。建議在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下鍛煉，以免損傷腰部，引起腰痛。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：呼啦圈和其他運(yùn)動(dòng)一樣，需要循序漸進(jìn)。詳細(xì) »
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- A:
豐胸的方法有按摩和食療，按摩是最好的方法了。減肥要適度，不要吃那些減肥藥，豐胸藥之類(lèi)的，不安全，不健康。詳細(xì) »
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- A:
您好，就您描述的情況而言，減肥產(chǎn)品中含有激素類(lèi)的物質(zhì)，長(zhǎng)期的服用會(huì)出現(xiàn)嘔吐，惡心，食欲不振，經(jīng)期紊亂等情況，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的生育您如果現(xiàn)在在服用減肥藥的話(huà)...詳細(xì) »
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- A:
不建議亂吃減肥藥最科學(xué)的減肥就是要讓體內(nèi)補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓身體更有能量消耗脂肪（在這個(gè)基礎(chǔ)上控制熱量攝入來(lái)達(dá)到減肥目的。因?yàn)槿梭w只有在自身體質(zhì)健康、營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì) »
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- A:
減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食...詳細(xì) »
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- A:
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果詳細(xì) »
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- A:
你好， 首先，減肥要選擇含糖和熱量較少的水果?！ ?#183;青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，屬于低糖型水果。 ·香蕉、石榴、柚、橘、...詳細(xì) »
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- A:
健康減肥的方法主要有合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和科學(xué)飲水等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖...詳細(xì) »
