- Q:
- A:
富含維生素D的水果較少，不過橙子、蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等水果，可在一定程度上助力補充維生素D。1. 橙子：含有一定量的維生素D，還富含維生素C等營養(yǎng)成分...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D會缺乏，缺乏原因包括日照不足、攝入不足、吸收障礙、需求增加、某些疾病影響等。1. 日照不足：皮膚經(jīng)紫外線照射可合成維生素D，若長期待在室內(nèi)、防曬過度...詳細 »
- Q:
- A:
先吃維生素D還是先吃鈣，取決于吸收效率、個體差異、藥物特性、食物影響、搭配方式等。1. 吸收效率：維生素D能促進腸道對鈣的吸收，通常先吃維生素D，可使后續(xù)攝...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D不一定需要大量曬太陽，還可通過食物、維生素D制劑、生活習慣、季節(jié)因素等方式獲取。1. 食物：一些食物富含維生素D，如深海魚類、蛋黃、動物肝臟等，...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏維生素D可通過增加日照、調(diào)整飲食、使用膳食補充劑、治療相關疾病、定期監(jiān)測等方式改善，維生素D有助于鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。1. 增加日照：適當曬太...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏維生素D可以通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D滴劑、服用碳酸鈣D3咀嚼片、鈣D同補等方式補充。1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，日?？?..詳細 »
- Q:
- A:
陽光玫瑰維生素C含量通常不算高，其受品種、種植條件、成熟度、儲存方式、檢測方法等因素影響。1. 品種：不同品種的陽光玫瑰在基因層面存在差異，這可能導致維生素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D服用時長受個體差異、缺乏程度、生理狀態(tài)、疾病因素、藥物相互作用等影響。1. 個體差異：不同人對維生素D的吸收和代謝能力不同，健康人可能短期補充即可，...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D可以促進鈣、磷、鎂、鐵、鋅的吸收。1. 鈣：維生素D能增加腸道對鈣的吸收，有助于維持血鈣水平穩(wěn)定，對骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼健康起著重要作用。2....詳細 »
- Q:
- A:
維生素D能否一天多量補充，與個體狀況、維生素D缺乏程度、藥物規(guī)格、其他藥物聯(lián)用情況、不良反應等有關。1. 個體狀況：不同年齡、性別、健康狀況的人群，對維生素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D是一種脂溶性維生素，具有促進腸道對鈣的吸收、調(diào)節(jié)血鈣平衡、促進骨骼生長發(fā)育、調(diào)節(jié)細胞生長分化、調(diào)節(jié)免疫功能等作用。1. 促進腸道對鈣的吸收：維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
一般來說，水果中維生素D含量普遍較低，但也有一些水果能少量補充，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。1. 蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)，雖維生素D含量不高，...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D可通過食物、營養(yǎng)補充劑等。常見食物有深海魚類、牛奶、雞蛋、蘑菇、動物肝臟等，營養(yǎng)補充劑有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1....詳細 »
- Q:
- A:
判斷是否缺乏維生素D，可從癥狀表現(xiàn)、飲食情況、日照時間、血液檢查、年齡因素等方面入手。1. 癥狀表現(xiàn)：缺乏維生素D可能出現(xiàn)多汗、睡眠不安、骨骼疼痛、肌肉無力...詳細 »
- Q:
- A:
選擇維生素D產(chǎn)品，可考慮成分、劑型、適用人群、吸收效果、生產(chǎn)工藝等因素。維生素D產(chǎn)品常見的成分有維生素D2、維生素D3等，劑型有滴劑、膠囊、咀嚼片等。1. ...詳細 »
- Q:
- A:
深海魚油與維生素D在成分、來源、功效、適用人群、劑型方面存在區(qū)別。1. 成分：深海魚油主要成分是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等不飽和脂肪酸；維生素D是一種脂...詳細 »
- Q:
- A:
維生素的生理功能包括促進生長發(fā)育、維持正常視覺、增強免疫力、參與物質(zhì)代謝、調(diào)節(jié)生理機能等。1. 促進生長發(fā)育：維生素是人體生長發(fā)育過程中不可或缺的物質(zhì)，如維...詳細 »
- Q:
- A:
維生素C和鈣片通?？梢砸黄鸪?，二者不沖突，還可能相互促進。維生素C能促進膠原蛋白合成，利于鈣在骨骼沉積；能增強免疫力，減少感染影響鈣吸收；可改善鐵吸收，間接...詳細 »
- Q:
- A:
鈣片和維生素C的服用時間受食物影響、吸收效果、個體差異、藥物相互作用、特殊情況等因素影響。1. 食物影響：鈣片隨餐或餐后吃較好，進食后胃酸分泌增多，能促進鈣...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D補好的時間受缺乏程度、年齡、生活方式、吸收能力、藥物選擇等因素影響。1. 缺乏程度：若缺乏程度輕，補充時間相對短；缺乏嚴重，則需較長時間。2. 年齡...詳細 »
- Q:
- A:
維生素AD早上吃還是晚上吃效果好，受吸收效率、進食時間、激素分泌、活動狀態(tài)、藥物相互作用等因素影響。1. 吸收效率：早上人體新陳代謝快，胃腸蠕動活躍，早上吃...詳細 »
- Q:
- A:
鈣片通常能和維生素一起吃，不過受到維生素種類、相互作用、個體差異、藥物劑型、服用時間等因素影響。1. 維生素種類：維生素D可促進鈣吸收，常與鈣片搭配；維生素...詳細 »
- Q:
- A:
鈣和維生素D能一起吃，這有助于提升鈣的吸收率、促進骨骼健康、減少鈣流失、適用人群廣泛、有多種補充劑可供選擇。1. 提升鈣吸收率：維生素D是鈣吸收的關鍵，能促...詳細 »
- Q:
- A:
鈣片和維生素C通?？梢酝瑫r吃，這涉及到藥物相互作用、吸收效果、適用人群、產(chǎn)品類型和服用注意等因素。1. 藥物相互作用：鈣片和維生素C一般不會發(fā)生有害的相互作...詳細 »
- Q:
- A:
維他命和維生素本質(zhì)相同，只是叫法差異，都為人體必需微量有機物質(zhì)，參與多種生理過程，缺乏會引發(fā)疾病，可通過食物或營養(yǎng)劑補充。1. 本質(zhì)相同：維他命是英文“vi...詳細 »
- Q:
- A:
補維生素D的方法有曬太陽、食物補充、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品、咨詢專業(yè)人士等。1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，可適當進行戶外活...詳細 »
- Q:
- A:
鈣維生素D咀嚼片助力骨骼健康，體現(xiàn)在促進鈣吸收、增強骨密度、預防骨質(zhì)疏松、適用人群廣、方便服用等方面。1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵，單獨補鈣吸收...詳細 »
- Q:
- A:
當維生素D告急時，可通過三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇、動物肝臟等食物來迅速補足。1. 三文魚：富含維生素D，且含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于人體吸收和利用維生素D。2....詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑的服用時間受年齡、飲食、日照、疾病和藥物相互作用等因素影響。1. 年齡：嬰兒通常出生后不久就需補充，以促進骨骼發(fā)育；兒童和青少年生長發(fā)育快，可在...詳細 »
