- Q:
- A:
您好，建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥無(wú)法根治，可以通過(guò)治療控制的。建議去康復(fù)科診治，使用牽引、理療等治療。注意休息，不要久坐久立，睡硬板床。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎病一般是久坐或者其他長(zhǎng)期勞累，加上退行性骨質(zhì)增生，導(dǎo)致局部的肌肉勞損韌帶鈣化，局部的神經(jīng)受到刺激或者壓迫導(dǎo)致的。術(shù)后的養(yǎng)護(hù)方面，盡量避免久坐，多平...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤膨出和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，所以平時(shí)需要注意。腰椎間盤膨出，平時(shí)需要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，尤其是那種前傾的坐，也需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走劇烈活...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰背肌鍛煉是腰椎間盤膨出常用的輔助治療辦法，鍛煉腰背肌力量可以幫助改善腰椎肌肉力量，韌帶的力量，從而改善腰椎的穩(wěn)定性，幫助預(yù)防腰椎膨出病人疾病的復(fù)發(fā)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤膨出的病人，在不發(fā)病的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是疾病發(fā)作的時(shí)候就不可以進(jìn)行體育鍛煉，容易導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤膨出的病人需要盡量避免劇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎牽引是常見(jiàn)的治療腰椎間盤膨出的辦法，腰椎牽引是通過(guò)縱向相反牽引力，從而增加椎間盤內(nèi)的負(fù)壓，促進(jìn)膨出的腰椎間盤回納。腰椎牽引需要注意力量從小到大，避...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出和不良生活習(xí)慣有關(guān)系，所以平時(shí)注意保護(hù)，對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項(xiàng)如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般是過(guò)度勞累腰部扭傷，長(zhǎng)期姿勢(shì)不良活動(dòng)鍛煉少引起的。這種情況平時(shí)注意事項(xiàng)就是避免過(guò)度勞累防止腰部姿勢(shì)不良，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
打球運(yùn)動(dòng)，首先是可以放松心情和緩解視力疲勞。而羽毛球呢，對(duì)預(yù)防和治療輕度的頸椎病有很好的效果。一方面，打球時(shí)我們要眼睛盯著球的方向，脖子會(huì)隨著身體躍動(dòng)和身體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，得了腰椎疾病在飲食上也是需要注意一下的，飲食應(yīng)多樣化，宜清淡，低鹽低脂，避免辛辣刺激、油膩、生冷、不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多食含...詳細(xì) »
- Q:
醫(yī)生你好，我在走過(guò)長(zhǎng)時(shí)間路或者運(yùn)動(dòng)太久后腰椎會(huì)非常疼，早上起
- A:
你好，腰椎有疼痛感，考慮為腰肌勞損、腰椎間盤突出引起的，可以行CT檢查，可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期過(guò)度的運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一。長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過(guò)重，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。2.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎病急性期一般以臥床休息為主，應(yīng)該臥硬板床，姿勢(shì)以最舒適的體態(tài)為主，不必要仰面平臥，下肢伸直的仰臥位，還可配合吃些消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)的中藥...詳細(xì) »
- Q:
- A:
像頸椎病和腰椎病都是屬于脊柱的疾病，這類疾病首先平常可以多點(diǎn)游泳，多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)，同時(shí)平常還可以做一下臀橋。像仰臥起坐這樣的運(yùn)動(dòng)就不能做的，平常也可以配合...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開(kāi)出的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
目前還是建議不要做仰臥起坐。建議睡硬板床,避免長(zhǎng)時(shí)間的腰部負(fù)重久站久坐,長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)。可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩理療,熱敷。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，有腰椎間盤突出存在，最主要的是要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰搬重物，這些都可以誘發(fā)椎間盤突出加重，平時(shí)的時(shí)候還要適量活動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行小燕飛鍛煉，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀的患者，急性期一般建議要絕對(duì)臥床，要睡硬板床，注意保暖，不要受寒?？梢耘浜弦幌箩槾?，艾灸，推拿按摩，電療，熱療，牽引等對(duì)癥處理，緩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
正常情況下有腰椎間盤突出的話，平時(shí)要注意盡量避免彎腰過(guò)度，盡量不要扛重物，一般超過(guò)10kg以上的東西的話都要慎重，如果是20kg以上的重物的話，那建議最好就...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，這種骨折大多數(shù)會(huì)引起椎管狹窄，或者引起脊髓受壓，以及脊髓損傷，在做完手術(shù)以后，早期需要臥床休養(yǎng)，應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，等病情穩(wěn)定以后，需要逐漸開(kāi)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對(duì)局部進(jìn)行治療卻忽視了對(duì)人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。物理治...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎骨質(zhì)增生如果增生不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)一些自我的鍛煉方法進(jìn)行改善，比如經(jīng)常做腰部的后仰動(dòng)作，腰部不適合做前屈的動(dòng)作，經(jīng)常做一些腰部后仰的動(dòng)作，經(jīng)常練練倒...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答，仔細(xì)看了你所描述的這種情況。還需要仔細(xì)的描述一下微創(chuàng)治療的部位，以及手術(shù)方式所決定，可以進(jìn)行無(wú)負(fù)重鍛煉，具體需要結(jié)合臨床，還需要進(jìn)一步...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你說(shuō)的是腰椎骨折骨水泥固定后，這是需要注意早期需要臥床休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，注意不能喝酒吃刺激食物的，一般一個(gè)月后需要適當(dāng)活動(dòng)鍛煉的，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好；腰椎間盤突出做運(yùn)動(dòng)建議飛燕式鍛煉；俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)以休息為主，如果出現(xiàn)了壓縮性骨折符合手術(shù)指征的話，可以使用手術(shù)進(jìn)行治療，這個(gè)還是容易引起神經(jīng)壓迫癥狀，并且導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)麻木疼痛的情況還是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎手術(shù)后一個(gè)月拍片鋼釘有點(diǎn)走樣，如果沒(méi)有影響到腰椎，那就不需要特殊治療，需要臥床休息，暫時(shí)不能過(guò)多走路，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)身體形成傷害，如果出現(xiàn)腰...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，患者可以進(jìn)行體育鍛煉，動(dòng)作不宜太深，做之前最好先做壓腿熱身運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉韌帶拉開(kāi)了，再去做踢腿運(yùn)動(dòng)比較適合的，行走練習(xí)的時(shí)候，盡量把身體直立，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩等康復(fù)治療。對(duì)癥口服藥物治療。日常生活中注意預(yù)防也是關(guān)鍵。平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。詳細(xì) »