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營養(yǎng)科精華問答
Q:

身高 164 厘米,體重 140 - 155 斤,如何有效減肥?

A:

最好的減肥辦法就是管住你得嘴,邁開你的腿詳細 »

Q:

懷孕初期應補充哪些維生素

A:

維生素可以從飲食中補充;建議補充葉酸,婦女從懷孕前一個月至懷孕后三個月末是胎兒中樞神經的發(fā)育時期,此時增補葉酸預防神經管畸形的效果最好。具體服用時間為:首先...詳細 »

Q:

產后肚子贅肉多,科學飲食減肥法有哪些

A:

產后肚子贅肉多可通過合理飲食來改善,包括控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)、選擇低脂肪食物、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進食等。 1.控制熱量攝入:了解食物的熱量值,避免高熱...詳細 »

Q:

完美礦物晶能減肥的說法靠譜嗎

A:

你好建議不要相信這個產品根本沒有宣傳那么好的效果。詳細 »

Q:

關于某種藥物的購買及飲食注意事項咨詢

A:

這位朋友你好!根據口述,不能做出明確的診斷,把進期的檢查結果或圖片傳上來,為你分析一下.詳細 »

Q:

減肥為何越減越肥且持續(xù)兩年無改善

A:

你好,身體偏胖的原因有,長期不合理的飲食,身體內維生素和纖維素攝入量過低,還有就是運動量偏少,所以容易導致脂肪沉積等。要減肥必須做到合理的飲食和適量的運動才...詳細 »

Q:

易胖體質無病史,想服鹽酸西布曲明減肥,有無危害和成癮性?

A:

靠吃藥不是好辦法,還是要靠運動詳細 »

Q:

寶寶十四個月仍在吃奶,媽媽能喝減肥咖啡嗎?

A:

寶寶十四個月還在吃奶時,媽媽通常不建議喝減肥咖啡。這涉及到寶寶的健康、媽媽的身體恢復、哺乳期飲食原則、減肥咖啡的成分以及可能的副作用等。 1. 寶寶健康:哺...詳細 »

Q:

多年體重穩(wěn)定但頭暈且虛,非甲亢,怎么辦?

A:

多吃營養(yǎng)豐富的食物啊,別偏食挑食。詳細 »

Q:

薏仁粉和杏仁粉能否與大豆一起打豆?jié){喝?

A:

杏仁和黃豆一般是可以一起食用的,大都含有大量鈣質可降低杏仁毒素.但杏仁最好經過去皮尖加工炮制后食用,且用量不宜過大。要看個人的膚質了,有的人有用,有的人沒有...詳細 »

Q:

男性有效的減肥瘦身方法有哪些?

A:

你好,減肥主要是控制飲食和鍛煉。早上:吃一個雞蛋和牛奶一袋,或者豆?jié){和雞蛋。上午10點前吃水果,吃兩個,不大不小的,西紅柿最好,或者梨,橘子也行,別吃含糖量...詳細 »

Q:

怎樣判斷自己是否還能長高

A:

判斷是否還能長高,主要取決于遺傳因素、骨齡狀況、營養(yǎng)狀況、運動情況以及睡眠質量等。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,父母身高較高,子女長高的可能性相...詳細 »

Q:

猴頭菇去苦味后營養(yǎng)價值是否改變?

A:

猴頭菇去苦味后仍具有營養(yǎng)價值,其營養(yǎng)成分包括蛋白質、多糖、氨基酸、維生素和礦物質等。去苦味的處理一般不會導致這些營養(yǎng)成分的大量流失,仍對人體健康有益。 1....詳細 »

Q:

23 歲女性胃不適且胃口差,懷孕前期如何補維生素

A:

懷孕前期補充維生素對于孕婦和胎兒的健康都非常重要,包括維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D 及維生素 E 等。 1.維生素 A:有助于胎兒的視力...詳細 »

Q:

小孩不愛吃飯的原因有哪些?

A:

小孩不愛吃飯的原因較多,如不良飲食習慣、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)問題、心理因素、疾病影響等。 1.不良飲食習慣:孩子經常吃零食,或就餐時間不規(guī)律,會影響正常食...詳細 »

Q:

2 個月寶寶厭牛奶只愿吃母乳怎么辦

A:

2 個月寶寶厭牛奶可能由多種原因引起,如奶嘴不合適、牛奶溫度不適、消化問題、口腔疾病、依戀母乳等。 1.奶嘴不合適:奶嘴質地過硬或孔徑大小不合適,寶寶吸吮費...詳細 »

Q:

晚上吃橘子會導致發(fā)胖嗎?

A:

晚上吃橘子一般不會直接導致發(fā)胖,但也受多種因素影響,如攝入量、個體代謝、當天總體熱量攝入、身體活動水平、基礎代謝率等。 1.攝入量:若晚上大量吃橘子,其糖分...詳細 »

Q:

如何實現免費且快速的減肥

A:

你好:你可以通過運動進行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。詳細 »

Q:

女生身高 157 體重 85 斤太瘦,檢查無恙,如何長胖?

A:

吃些高脂肪食物,比如肉食品、奶油制品巧克力,喝些啤酒碳水化合物。詳細 »

Q:

高中生冬季減肥早餐怎么選

A:

高中生冬季減肥期間的早餐選擇,要考慮營養(yǎng)均衡、低熱量、飽腹感強等因素,如食物種類、搭配比例、烹飪方式、食用時間和個人體質差異等。 1.食物種類:選擇富含蛋白...詳細 »

Q:

兩個月寶寶佝僂病哭鬧用藥未緩解怎辦

A:

你好,這樣的情況考慮跟缺鈣有關,有必要給寶寶做一個微量元素的檢查較好在治療上建議使用三井牌葡萄糖酸鈣口服液進行治療較好,同時可加用魚肝油可促進鈣質的良好吸收...詳細 »

Q:

寶寶拉肚子,維生素 B6 有何作用能吃嗎

A:

寶寶拉肚子是常見的兒科問題,維生素 B6 在一定程度上可能對寶寶的身體機能產生影響,但能否用于治療拉肚子,需要綜合多方面因素考慮,包括寶寶的年齡、拉肚子的原...詳細 »

Q:

父母身高不同,自己目前 165cm,還能長高嗎?能用藥助高嗎?

A:

身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時間、物理療法和運動理的恰當與否等有關。一、吃點維生素D,每天大約曬...詳細 »

Q:

嘴唇左側角起密集小水泡伴疼痛,原因及治療?

A:

不會是臟東西碰的,有可能是上火火是病毒性皰疹,具體情況建議你到醫(yī)院具體檢查確診.詳細 »

Q:

電視上的瘋狂瘦減肥藥能減肚子和腰嗎?

A:

減肥藥物的效果因人而異,且存在一定風險。影響減肥的因素包括飲食、運動、代謝、激素水平、睡眠等。 1.飲食:不合理的飲食結構,如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過...詳細 »

Q:

產后上班想減肥,荷葉冬瓜皮茶可行嗎

A:

荷葉氣香微澀,有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效,與粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是極好的清熱解暑良藥。冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。每日用...詳細 »

Q:

屁股變大想變小,是胖了還是其他原因?

A:

您好,看了你說的情況,您現在臀部較大,應該是有平日里經常地坐著,缺乏運動等原因造成的,適量的運動會有改善的建議您在以后的生活中每天堅持跑跑步,跳跳繩等,多運...詳細 »

Q:

吃蒸南瓜能減肥嗎?

A:

蒸南瓜在一定程度上有助于減肥,但不是減肥的唯一決定因素。減肥需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和基礎代謝等多方面。 1. 飲食:合理的飲食結構是減肥的基礎。...詳細 »

Q:

近一周饑餓無力心慌手抖等是何因

A:

如果你是經常發(fā)生低血糖就應該去醫(yī)院查一下胰島素分泌情況,有條件可以做一個胰腺CT看看.找出了病因,再做相應的治療.而且注意平時多備點糖隨身攜帶,感覺餓了就吃...詳細 »

Q:

腳氣病怎樣才能根治?用啥藥效果好?

A:

腳氣目前較好的方法是先用1:5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡,然后外涂龍膽紫或腳氣粉,每日2次,待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏,每日2次。平時...詳細 »