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髖關(guān)節(jié)發(fā)炎需要綜合防治，包括生活方式調(diào)整、飲食注意、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。 1. 生活方式：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重，保證充足休息，注意關(guān)節(jié)保暖。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜和水果。可適量增加含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品，但補(bǔ)鈣并非必需。 3. 運(yùn)動(dòng)：在炎癥緩解期，可進(jìn)行適度的髖關(guān)節(jié)伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 藥物治療：常用藥物有非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；如果病情較重，可能會(huì)使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)炎癥變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，髖關(guān)節(jié)發(fā)炎需要重視，積極采取上述措施有助于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)。

治療理想的方法是采用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒點(diǎn)擊左側(cè)醫(yī)生的電子名片就會(huì)進(jìn)入到診室里認(rèn)真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站或與醫(yī)生取得聯(lián)系相信對(duì)你會(huì)有幫助。

首先明確診斷像你這樣的年齡最好到大醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的體檢.私人診所畢竟缺乏必要的檢查他給的這個(gè)診斷需要持懷疑態(tài)度.您這個(gè)年齡出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)周圍的疼痛可能是骨頭的問(wèn)題也可能是臀部肌肉的問(wèn)題.所以建議您先診斷明確再考慮治療.補(bǔ)鈣的話可以補(bǔ)充一些因?yàn)槟挲g大了都會(huì)有一定程度的骨質(zhì)疏松.生活護(hù)理：起居方面近期少做爬山等劇烈運(yùn)動(dòng).等診斷明確了再確定是否可以進(jìn)行這些活動(dòng).

治療理想的方法是采用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒。