身體易累、臉色黃、營養(yǎng)不吸收還暈眩,營養(yǎng)不良因素有哪些及注意事項?
最近一年來干什么事情都有種力不從心的感覺,而且特別容易累,做體力工作不能維持長久,臉色發(fā)黃,吃多少東西都不長肉,總感覺吃的東西身體得不到吸收,頭還經(jīng)常暈眩,有時候暈的有種想吐的感覺。導致營養(yǎng)不良的因素有哪些呢?我應該怎么注意呢?
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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營養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良生活習慣、心理因素等造成。 1.飲食不均衡:長期攝入的食物種類單一或缺乏某些重要營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 2.消化吸收不良:胃腸道疾病如胃炎、腸炎,或肝膽疾病影響消化液分泌和食物的消化吸收。 3.疾病影響:慢性消耗性疾病如結核病、糖尿病、惡性腫瘤等,會增加身體的能量消耗。 4.不良生活習慣:長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等,導致身體機能下降。 5.心理因素:長期精神壓力大、焦慮、抑郁等,可能影響食欲和消化功能。 總之,當出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀時,應及時調(diào)整飲食和生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,如血常規(guī)、肝功能、胃腸鏡等,以明確原因,并在醫(yī)生的指導下進行治療??蛇x用的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素片、健脾丸等,但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-25 17:41
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,寶寶的這種情況平時適當?shù)臅裉杹碓黾逾}的吸收??诜┾}劑如碳酸鈣,配合vAD滴劑同服來促進鈣的吸收,可以同時給寶寶口服些健脾生血顆粒,祝寶寶茁壯成長
2015-11-19 03:40
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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造成營養(yǎng)不良的原因很多,不一而足,例如:疾病、偏食、飲食不合理(生活)水平低下等。建議糾正上述因素,加強營養(yǎng),合理飲食結構,適度補充多元維生素片、改變營養(yǎng)不良,著重于飲食調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習慣,保持愉快的心情,一般情況下,一至二個月便可以得到改善。
2015-11-19 02:36
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以結合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選擇足三里、三陰交、關元、中脘等穴位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅持一段時間,效果也當顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
2015-11-18 21:24
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