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身體易累、臉色黃、營養(yǎng)不吸收還暈眩,營養(yǎng)不良因素有哪些及注意事項?

最近一年來干什么事情都有種力不從心的感覺,而且特別容易累,做體力工作不能維持長久,臉色發(fā)黃,吃多少東西都不長肉,總感覺吃的東西身體得不到吸收,頭還經(jīng)常暈眩,有時候暈的有種想吐的感覺。導致營養(yǎng)不良的因素有哪些呢?我應該怎么注意呢?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    營養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良生活習慣、心理因素等造成。 1.飲食不均衡:長期攝入的食物種類單一或缺乏某些重要營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 2.消化吸收不良:胃腸道疾病如胃炎、腸炎,或肝膽疾病影響消化液分泌和食物的消化吸收。 3.疾病影響:慢性消耗性疾病如結核病、糖尿病、惡性腫瘤等,會增加身體的能量消耗。 4.不良生活習慣:長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等,導致身體機能下降。 5.心理因素:長期精神壓力大、焦慮、抑郁等,可能影響食欲和消化功能。 總之,當出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀時,應及時調(diào)整飲食和生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,如血常規(guī)、肝功能、胃腸鏡等,以明確原因,并在醫(yī)生的指導下進行治療??蛇x用的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素片、健脾丸等,但用藥需遵醫(yī)囑。

    2024-12-25 17:41
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,寶寶的這種情況平時適當?shù)臅裉杹碓黾逾}的吸收??诜┾}劑如碳酸鈣,配合vAD滴劑同服來促進鈣的吸收,可以同時給寶寶口服些健脾生血顆粒,祝寶寶茁壯成長

    2015-11-19 03:40
  • 回答2

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    造成營養(yǎng)不良的原因很多,不一而足,例如:疾病、偏食、飲食不合理(生活)水平低下等。建議糾正上述因素,加強營養(yǎng),合理飲食結構,適度補充多元維生素片、改變營養(yǎng)不良,著重于飲食調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習慣,保持愉快的心情,一般情況下,一至二個月便可以得到改善。

    2015-11-19 02:36
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    可以結合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選擇足三里、三陰交、關元、中脘等穴位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅持一段時間,效果也當顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。

    2015-11-18 21:24
就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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