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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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吃苦瓜切片焯后直接吃一般不會影響減肥效果，但減肥效果受多種因素影響，如食用量、整體飲食結構、運動量、基礎代謝率、個人體質等。 1.食用量：若食用過多，即使苦瓜熱量低，也可能因攝入總熱量超標而影響減肥。 2.整體飲食結構：只依靠吃苦瓜，其他食物攝入不均衡，如高糖、高脂肪食物過多，也不利于減肥。 3.運動量：缺乏運動，能量消耗少，單純吃苦瓜難以達到理想的減肥效果。 4.基礎代謝率：基礎代謝率低，身體消耗能量少，減肥相對困難。 5.個人體質：不同人體質不同，對苦瓜的反應及減肥效果也有差異。 總之，苦瓜切片焯后直接吃在適量且綜合其他健康生活方式的情況下，通常有助于減肥，但不能僅依賴吃苦瓜來實現(xiàn)減肥目標。
2024-12-26 22:33
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導： 苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。
2015-11-21 19:56
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的信息提示將苦瓜去籽應用開水焯一下直接吃不會影響減肥效果的。建議你應該保持營養(yǎng)均衡，注意補充碳水化合物脂肪以及蛋白質，同時注意加強體育鍛煉。
2015-11-21 09:16
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,減肥最好是生苦瓜!不要用水綽.
2015-11-21 09:08
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