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臉胖但身上不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、水腫、脂肪分布不均、咬肌肥大、面部骨骼結(jié)構(gòu)等。 1.遺傳：有些人天生面部骨骼較大或脂肪分布易集中在面部，這是由基因決定的。此類情況較難改變，但可通過(guò)適當(dāng)?shù)拿娌堪茨瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)微調(diào)。 2.水腫：可能因飲食中鹽分?jǐn)z入過(guò)多、睡眠不足或疾病引起。需調(diào)整飲食，保證充足睡眠，如有疾病應(yīng)及時(shí)治療。 3.脂肪分布不均：身體的脂肪分布存在個(gè)體差異，可通過(guò)全身運(yùn)動(dòng)和局部按摩來(lái)促進(jìn)脂肪代謝。 4.咬肌肥大：常因長(zhǎng)期咀嚼硬物或過(guò)度咀嚼導(dǎo)致。避免過(guò)度使用咬肌，可嘗試熱敷和按摩。 5.面部骨骼結(jié)構(gòu)：這是先天因素，若影響較大，可咨詢醫(yī)生考慮整形手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 總之，臉胖但身上不胖的情況較為常見(jiàn)，可先嘗試非手術(shù)方法改善，若效果不佳或有強(qiáng)烈需求，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇合適的方法。

（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動(dòng)作一定要輕一些。（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個(gè)動(dòng)作需要1分鐘左右。（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。