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一直吃有營養(yǎng)食物卻營養(yǎng)不良還消瘦，可能由以下因素導(dǎo)致：飲食結(jié)構(gòu)不合理、消化吸收不良、代謝異常、慢性疾病影響、運(yùn)動(dòng)量過大等。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：雖然吃的是有營養(yǎng)的食物，但可能搭配不均衡，比如缺乏某些必需的營養(yǎng)素。例如蛋白質(zhì)攝入不足，可多吃魚肉、禽肉、蛋類等。 2.消化吸收不良：腸胃功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這時(shí)需治療原發(fā)疾病，可使用奧美拉唑、雙歧桿菌等藥物。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，消耗增多。確診后可能使用甲巰咪唑等藥物治療。 4.慢性疾病影響：如糖尿病，血糖控制不佳時(shí)會(huì)導(dǎo)致體重下降。需合理控制血糖，可能用到二甲雙胍等藥物。 5.運(yùn)動(dòng)量過大：消耗的能量超過攝入的能量，也會(huì)導(dǎo)致消瘦。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。 總之，如果長期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，采取針對性的治療措施。

你的問題主要是體形瘦，西醫(yī)檢查發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良，這種問題說明你腸道吸收能力差，中醫(yī)認(rèn)為主要和脾虛，運(yùn)化無力導(dǎo)致體內(nèi)陰血生成不足有關(guān)。除了營養(yǎng)外，可以試試用中醫(yī)健脾養(yǎng)血的方法治療，服用香砂六君丸配合十全大補(bǔ)丸。

健康指導(dǎo)：首先建議您到大型正規(guī)醫(yī)院掛個(gè)消化科檢查一下，而后到正規(guī)中醫(yī)?？漆t(yī)院檢查一下，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上對脾胃的調(diào)理對您的身體也有幫助，要是方便，您也可記錄你的食譜，食物有營養(yǎng)要是搭配不好，也會(huì)有影響。要是有時(shí)間最好做一個(gè)全面的體檢，一些潛在的病癥對營養(yǎng)元素消化吸收也有影響，直接或間接影響脂肪的堆積。

吃飯時(shí)要充分咀嚼，這樣食物分解程度越充分，當(dāng)食物充分分解后，腹脹和腸道胃部不適就會(huì)降低和減少。食物有效的消化和吸收，營養(yǎng)物質(zhì)越多，滋補(bǔ)作用越明顯。避免暴食暴飲。

你好。瘦人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,醫(yī)生詢問：