身高 1.78cm 體重 52kg,能吃能睡卻胖不起來,怎么辦?
生體健康能吃能睡就是胖不起來1.78cm的生高才有52kg我能胖嗎?
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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能吃能睡但體重不增,可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、心理壓力以及潛在疾病等。 1. 遺傳因素:有些人的體質(zhì)受遺傳影響,天生基礎(chǔ)代謝率較高,不容易儲(chǔ)存脂肪。這種情況難以徹底改變,但通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可在一定程度上增加體重。 2. 消化吸收不良:胃腸道功能不佳,如患有慢性胃炎、慢性腸炎等,會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。需要治療原發(fā)疾病,同時(shí)注意飲食清淡、規(guī)律,避免食用刺激性食物。 3. 代謝過快:甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快,消耗過多能量??赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診,治療方法包括藥物治療,如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等,必要時(shí)進(jìn)行放射性碘治療或手術(shù)治療。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大:過度的體力活動(dòng)會(huì)消耗大量熱量,導(dǎo)致體重難以增加。應(yīng)合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 5. 心理壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài),會(huì)影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致體重不增。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。 6. 潛在疾病:某些慢性消耗性疾病,如糖尿病、結(jié)核病等,也會(huì)導(dǎo)致體重減輕。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療,控制病情。 總之,能吃能睡但胖不起來可能由多種原因引起。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖等,明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。
2024-12-11 15:36
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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病情分析:這是不一定的,因?yàn)閷?dǎo)致人消瘦的原因很多,大多數(shù)是由于脾胃不良引起的。建議您請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師組方調(diào)理是比較妥當(dāng)?shù)摹?
2015-11-26 20:25
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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還是有可能的,您的情況還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的,平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì),注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物,禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),祝您身體健康!
2015-11-26 15:06
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