21 周歲缺鋅缺鈣多鉛正常嗎？如何改善？
我21周歲，缺鋅缺鈣多鉛是不是不正常，缺？我21周歲，缺鋅缺鈣多鉛是不是不正常，缺這些又有什么身體情況？吃什么可以排鉛，鈣加鋅外面的藥店各式各樣的實在太多了，我應(yīng)該怎么買？醫(yī)生有什么推薦呢？麻煩這位醫(yī)生能夠回答詳細(xì)點噢，謝謝！。
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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21 周歲缺鋅缺鈣且體內(nèi)鉛含量多是不太正常的。這可能導(dǎo)致多種身體問題，如免疫力下降、生長發(fā)育遲緩、骨質(zhì)疏松、貧血、注意力不集中等。排鉛可通過飲食調(diào)整，補鈣鋅產(chǎn)品的選擇也有講究。 1. 缺鋅缺鈣多鉛的危害：缺鋅會影響食欲和免疫功能；缺鈣易引發(fā)骨質(zhì)疏松和肌肉痙攣；鉛超標(biāo)會損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。 2. 導(dǎo)致缺鋅缺鈣多鉛的原因：飲食不均衡，攝入富含鋅鈣的食物不足，長期處于鉛污染環(huán)境，如汽車尾氣多的地方。 3. 排鉛的方法：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和鐵的食物，如牛奶、雞蛋、獼猴桃、菠菜等。 4. 補鈣的藥物：碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5. 補鋅的藥物：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。 6. 購買鈣加鋅產(chǎn)品的注意事項：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，查看產(chǎn)品的成分表和批準(zhǔn)文號，注意保質(zhì)期。 總之，出現(xiàn)缺鋅缺鈣多鉛的情況要引起重視，通過合理飲食和適當(dāng)補充藥物來改善。同時要遠(yuǎn)離鉛污染環(huán)境。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2024-12-12 19:02
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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寶寶這情況是缺鈣鐵鋅營養(yǎng)不夠造成的?？梢苑靡量尚戮S生素ad滴劑,和丐立得復(fù)方碳酸鈣顆粒,要多曬太陽.進(jìn)行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等?？梢苑醚a血口服液，鐵劑，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時進(jìn)行糾正。鉛多的現(xiàn)象多吃新鮮的水果蔬菜，多喝牛奶。
2015-12-04 22:01
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