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22 歲身高 163 厘米，體重 45 公斤，是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、生活習(xí)慣等。可以通過(guò)相關(guān)檢查來(lái)確定。 1. 骨骺線檢查：這是判斷能否繼續(xù)長(zhǎng)高的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的空間通常較??；若未閉合，則還有長(zhǎng)高的可能。 2. 激素檢查：包括生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等。生長(zhǎng)激素缺乏或甲狀腺功能異常都可能影響身高。 3. 營(yíng)養(yǎng)評(píng)估：了解蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的攝入和吸收情況。 4. 遺傳因素評(píng)估：分析家族成員的身高情況，評(píng)估遺傳對(duì)身高的影響。 5. 生活習(xí)慣評(píng)估：如睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)有助于身高增長(zhǎng)。 總之，22 歲是否能繼續(xù)長(zhǎng)高需要綜合多種因素判斷。通過(guò)上述檢查，能更準(zhǔn)確地了解自身情況。如果存在影響身高的問(wèn)題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。