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富含硒的食物有很多，如海鮮、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、谷物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.海鮮：如蝦、蟹、牡蠣等，硒含量較為豐富。
2.肉類(lèi)：像豬腰、牛腎、羊肝等，是硒的良好來(lái)源。
3.蛋類(lèi)：雞蛋、鴨蛋等蛋類(lèi)食品含一定量的硒。
4.蔬菜：大蒜、洋蔥、蘆筍等蔬菜中含有硒。
5.谷物：如糙米、燕麥等谷物也富含硒元素。
合理搭配這些食物，有助于補(bǔ)充身體所需的硒元素。

您好！導(dǎo)致白癜風(fēng)病情加重的因素很多。紫外線曝曬。紫外線曝曬可使患者黑色素細(xì)胞內(nèi)的毒性物質(zhì)增加，堆積大量合成黑色素時(shí)的中間產(chǎn)物，對(duì)黑色素細(xì)胞造成損害；另一方面，紫外線曝曬還會(huì)造成黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，過(guò)度消耗，使黑色素合成減少。導(dǎo)致病情加重！情緒大起大落。情緒不穩(wěn)定，大悲、大喜、大哀都影響到患者的神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的變化，使得合成黑色素所需的酪氨酸減少，同時(shí)對(duì)患者體內(nèi)激素的分泌以及免疫系統(tǒng)造成影響，使黑色素的合成受抑，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。對(duì)于白癜風(fēng)最好的辦法還是要及時(shí)的進(jìn)行治療！但一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院和專(zhuān)業(yè)的療法進(jìn)行治療！黑素細(xì)胞移植療法是采用細(xì)胞培養(yǎng)、電鏡、免疫組化、特殊染色、同位素?fù)饺氲确椒?，從白癜風(fēng)患者的自體細(xì)胞中準(zhǔn)確、快速的分離出優(yōu)質(zhì)、活躍的黑素細(xì)胞，在分離細(xì)胞的同時(shí)會(huì)給細(xì)胞注入超強(qiáng)的免疫力，之后將黑素細(xì)胞進(jìn)行體外培養(yǎng)繁殖（可分為帶黑素細(xì)胞表皮培養(yǎng)和黑素細(xì)胞純培養(yǎng)）。然后將黑素細(xì)胞精準(zhǔn)的種植在白癜風(fēng)皮損處，同時(shí)向細(xì)胞提供多種特殊營(yíng)養(yǎng)介質(zhì)，可有效的確保黑素細(xì)胞在控制范圍內(nèi)成活、再生、形成色素島并逐步增殖，最終使患者的白斑消失。祝您健康！、

建議您應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診檢查治療，可以考慮服用維生素C和撲爾敏片等藥物治療，這個(gè)緩解癥狀是很快的，但是反復(fù)發(fā)作應(yīng)該檢查過(guò)敏源，服用中藥調(diào)理。,.

有可能是缺鈣或者是肚子里有蛔蟲(chóng)引起的。建議您可以做個(gè)微量元素檢查，看是否缺鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。多吃一些雞蛋、牛奶，蝦皮等。

您可以仔細(xì)觀察一下，白斑表面是否光滑無(wú)皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果邊界模糊不清或朝正常皮膚擴(kuò)散的話，有可能是白癜風(fēng)建議您及時(shí)到國(guó)家正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)就診，以免延誤病情及治療最佳時(shí)期

目前治療白癜風(fēng)的藥物有很多種，但是每一種藥物都有一定的適應(yīng)癥，不一定適合所有患者，治療不對(duì)癥還會(huì)加重病情，使機(jī)體產(chǎn)生抗藥性與耐藥性，更何況白癜風(fēng)發(fā)病誘因有幾十種，病因病情不同選擇的治療方案也是不一樣的，根據(jù)你的病情建議及時(shí)到國(guó)家正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院系統(tǒng)病因檢測(cè)，查明黑色素缺失誘因，從根源入手針對(duì)性治療，是解決白癜風(fēng)的最佳途徑。