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坐位體前屈是一項常見的體育項目，但它對于長高的作用較為有限。影響身高的因素主要包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠：在睡眠中，生長激素分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長，但坐位體前屈并非主要的促進長高的運動。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜上所述，坐位體前屈對長高的直接幫助不大。要想促進身高增長，應(yīng)綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。

你好，一個人的身高主要是受到家族遺傳方面的因素有關(guān)的，并且和后天的營養(yǎng)情況也有很大的關(guān)系的一些訓練也是有幫助的。單純的像你說的這個動作對身高的幫助是比較小的如果是想通過鍛煉的話可以考慮綜合性的訓練不要單靠某一個動作

考慮缺鈣，建議積極補充鈣制劑治療。如葡萄糖酸鈣口服液等等牛奶、乳酪、豆類及豆制品（豆腐、豆腐干、百葉等）中鈣含量最為豐富，這些東西要多吃的