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中氣不足是中醫(yī)術語，指脾胃之氣虛弱，運化失職。出現(xiàn)這種情況可能與多種因素有關，如飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛、情志失調、先天稟賦不足等。 1.飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或偏好生冷、油膩食物，損傷脾胃，導致中氣不足。 2.勞累過度：過度勞累，包括身體和精神上的，使元氣耗損，脾胃功能減弱。 3.久病體虛：患有慢性疾病，久病耗傷正氣，脾胃之氣受損。 4.情志失調：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，影響脾胃的正常功能。 5.先天稟賦不足：個體天生脾胃虛弱，中氣易不足。 中氣不足需要綜合調理，包括飲食、作息、情緒等方面。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療?？蛇x用補中益氣丸、參苓白術散、人參健脾丸等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。