17 歲身高 176cm 后未再長,如何短期長高
初中三年級(jí)突然長了10多公分、到了高中1一?初中三年級(jí)突然長了10多公分、到了高中1一年級(jí)就到了176cm、(17歲)、一直到現(xiàn)在都沒長、怎么能在短期時(shí)間長高、。
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。對(duì)于 17 歲身高未再增長的情況,需綜合考慮這些因素,采取科學(xué)合理的方法。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,但并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,如有疑慮,可就醫(yī)檢查。 總之,身高增長是一個(gè)綜合的過程,要保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高仍有擔(dān)憂,建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估,以獲取更專業(yè)的建議和治療方案。
2025-01-15 02:45
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