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身高是否矮受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和環(huán)境等多種因素的影響。對(duì)于 20 歲身高 166 厘米的人來說，不能簡(jiǎn)單地定義為矮，需要綜合考慮這些因素。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但也不是絕對(duì)的。 2. 營(yíng)養(yǎng)：在生長(zhǎng)發(fā)育期間，充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于身高增長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高發(fā)育。 5. 環(huán)境：生活環(huán)境中的污染、壓力等也可能對(duì)身高產(chǎn)生一定影響。 綜上所述，20 歲身高 166 厘米是否算矮不能一概而論。如果對(duì)自己的身高不滿意，可以咨詢醫(yī)生，了解是否還有改善的空間。