13歲女生150厘米矮嗎還能長高及方法
2025-02-20 11:03
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13歲女生才150厘米，算矮的嗎？還能長？13歲女生才150厘米，算矮的嗎？還能長高嗎？我媽也才150，我爸168，我哥21歲，166厘米我也能長到166嗎？怎樣能長高？女生該做些什么運(yùn)動長得快？。
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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13歲女生身高150厘米是否矮不能一概而論，受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等多種因素影響，通常仍有長高的可能。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高會對子女有一定影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等。 3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證8-10小時高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動：適量運(yùn)動可促進(jìn)骨骼發(fā)育，如跳繩、游泳、籃球等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，若有異常需及時就醫(yī)診治。 總之，13歲女生還有長高的機(jī)會，要保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身體變化，如有疑慮可咨詢醫(yī)生。
2025-02-20 13:58
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