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你好，面部如果是由于骨骼發(fā)育引起的面部較大除了通過(guò)整形手術(shù)以外很難用別的方法進(jìn)行的；而如果是面部脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖的話，那么您首先就要控制一些能量的攝入，日常降低高油脂高糖分食物的攝入，同時(shí)用溫水洗臉，洗完臉之后進(jìn)行10-15分鐘的面部按摩；同時(shí)日常吃飯要多嚼幾次。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

健康指導(dǎo)：你好，這主要與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人體質(zhì)等多種因素有關(guān)，如果想瘦臉的話，建議能合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，并且輔助以局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消除局部多余脂肪。此外，飲食注意清淡，避免高油高脂高糖食物等，祝健康。

按摩.

健康指導(dǎo)：1、運(yùn)動(dòng)法運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。3、沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

健康指導(dǎo)：你好，每天堅(jiān)持按摩你的臉部，直到發(fā)熱。減肥最好的方法還是建議你飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，早餐一定要吃，而且還有營(yíng)養(yǎng)豐富，中餐你可以吃七分飽，晚餐你可以吃一點(diǎn)蔬菜沙拉。在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

健康指導(dǎo)：你好，一般如果是局部瘦身的話都是需要通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)改善的呢，飲食上多吃黃瓜湯，香菇海帶排骨湯或者是冬瓜蝦米湯為主，堅(jiān)持每天睡覺(jué)之前三個(gè)小時(shí)有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月就會(huì)有效果