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晚上喝純奶對長高可能有一定幫助，但不是絕對的，其效果受到多種因素影響，如營養(yǎng)均衡、睡眠質(zhì)量、遺傳因素、運(yùn)動情況和生長激素水平等。 1. 營養(yǎng)均衡：純奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，是骨骼生長所需。但僅靠喝純奶，營養(yǎng)不夠全面，還需攝入其他各類營養(yǎng)素。 2. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素分泌。晚上喝純奶可能在一定程度上改善睡眠，但睡眠還受環(huán)境、心理等多因素影響。 3. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較矮，孩子長高的潛力可能相對較小，但通過后天努力仍可在一定程度上改善。 4. 運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。單純喝純奶而缺乏運(yùn)動，對長高的促進(jìn)作用有限。 5. 生長激素水平：生長激素在夜間分泌旺盛，充足睡眠和良好的生活習(xí)慣有助于維持其正常水平，從而促進(jìn)長高。 總之，晚上喝純奶可能是長高過程中的一個有益因素，但要實現(xiàn)長高，需要綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式。

您好，晚上喝純奶對長高沒有作用，因為空腹喝胃腸排空太快，大多數(shù)營養(yǎng)都來不及吸收，有些浪費(fèi)。但是只要保證夜間充足的睡眠，避免熬夜，生長激素就會分泌充足，就有利于長高，另外白天要多進(jìn)行運(yùn)動。

奶制品含有豐富鈣質(zhì)引用后會增加體內(nèi)鈣含量有益于骨骼生長建議您綜合飲食全面調(diào)理達(dá)到最佳效果祝您健康！！