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怎么吃都不長(zhǎng)肉且自覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦？

2025-02-17 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

有的說(shuō)好，有的說(shuō)不好，有些糾結(jié)。鄙人這幾年屬于那種怎么吃都不長(zhǎng)肉的那種，想去，但是害怕，因?yàn)樽杂X(jué)有些營(yíng)養(yǎng)不良，平常因?yàn)樯习喑燥堄行┎徽拯c(diǎn)兒。

回答2
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怎么吃都不長(zhǎng)肉且自覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不良，可能是由飲食不規(guī)律、消化吸收問(wèn)題、代謝異常、疾病因素、精神壓力等導(dǎo)致的。 1. 飲食不規(guī)律：長(zhǎng)期吃飯不按時(shí)，會(huì)影響胃腸功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不佳。應(yīng)盡量保持規(guī)律的三餐時(shí)間，均衡飲食。 2. 消化吸收問(wèn)題：比如胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，會(huì)影響食物的消化和吸收。需要就醫(yī)檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病，會(huì)使身體消耗增加。通過(guò)甲狀腺功能檢查等可明確，治療常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4. 疾病因素：某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病，也會(huì)導(dǎo)致消瘦。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如結(jié)核菌素試驗(yàn)等，確診后規(guī)范治療，常用藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響食欲和消化功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。總之，如果長(zhǎng)期怎么吃都不長(zhǎng)肉且自覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，明確原因后采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。
2025-02-17 23:26

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病情分析：你好，是可以獻(xiàn)血的。一般體質(zhì)較弱的人建議不獻(xiàn)血，或獻(xiàn)血后注意保持營(yíng)養(yǎng)，但不要過(guò)度。感冒有時(shí)候是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)較弱，加上天氣的因素，不一定與獻(xiàn)血有關(guān)。
2015-12-23 17:19

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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