孩子挑食致營(yíng)養(yǎng)不良，早餐如何搭配？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：孩子最近的營(yíng)養(yǎng)問題有點(diǎn)麻煩。小孩子挑食這個(gè)不吃那個(gè)不吃的。搞的現(xiàn)在早餐不知道吃什么好。本來就有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良了。再不吃的話身體肯定就不行了?？墒恰⒃绮偷臓I(yíng)養(yǎng)搭配很重要。
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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孩子挑食引起營(yíng)養(yǎng)不良，早餐搭配需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。可選擇雞蛋、牛奶、全麥面包、水果、堅(jiān)果等食物。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，如雞蛋、牛奶、豆腐等。 2.碳水化合物：提供能量，可選全麥面包、燕麥片、玉米等。 3.維生素：新鮮水果富含維生素，如蘋果、香蕉、橙子等。 4.礦物質(zhì)：堅(jiān)果含有豐富的礦物質(zhì)，如核桃、杏仁、腰果。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如蔬菜沙拉。 總之，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多樣化選擇食物，保證早餐營(yíng)養(yǎng)充足。如果孩子挑食嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在微量元素缺乏等問題。
2025-02-24 03:55
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，建議給寶寶化驗(yàn)微量元素,看看是不是缺鋅引起的。另外可以服用山麥健脾口服液或者小兒健胃消食片治療。
2015-12-27 09:11
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，挑食是幼兒常見的壞毛病，小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利，挑食容易造成維生素缺乏。父母在餐桌上要給孩子樹立好榜樣，擴(kuò)大家庭食物圈，多增加食物的品種。兒童早餐要營(yíng)養(yǎng)全面，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素一個(gè)都不能少！
2015-12-27 07:27
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