打球拉傷腰肌未休息好數(shù)月才愈,會影響長個嗎?
我以前曾經(jīng)打球拉傷了腰肌,由于沒休息好,幾個月才好,請問受傷期間會影響長個子嗎
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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打球?qū)е卵±瓊椅闯浞中菹?shù)月才恢復(fù),一般來說不太會影響長個子。長個子主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素等因素影響。腰肌拉傷通常不會直接干擾這些關(guān)鍵因素,但可能會在短期內(nèi)影響運動和睡眠。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,父母的身高對子女有重要影響。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是長個的基礎(chǔ)。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進骨骼生長。 4.運動:適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長,但受傷期間運動受限,恢復(fù)后可正常進行。 5.激素:生長激素、甲狀腺激素等正常分泌對身高增長至關(guān)重要。 總體而言,單純的腰肌拉傷恢復(fù)期間,只要保證其他影響身高的因素正常,就不太會阻礙長個。但受傷后仍需注意休息和康復(fù),以盡快恢復(fù)正常生活和運動。
2025-02-21 03:54
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,應(yīng)該不會影響的話,無需擔(dān)心。可能是運動,撞擊或者受力不均衡導(dǎo)致腰肌肉拉傷。軟組織拉傷的。而身高因素與個人鍛煉,后天營養(yǎng)攝入,父母遺傳基因等有關(guān)。軟組織拉傷后可以適當(dāng)涂擦些紅花油進行局部推拿,可以促進恢復(fù),另外飲食方面也要好好調(diào)理,清淡些,多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,適當(dāng)補充些蔬菜、水果。適當(dāng)補充些鈣,保持心情舒暢,
2015-12-27 21:27
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好,不會影響身高的,促進身高要注意睡眠充足,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動對長高是有輔助性的.
2015-12-27 21:17
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