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23歲很瘦難以增重，可能與飲食、代謝、寄生蟲、運動、疾病等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡，可增加肉類、高蛋白食物攝入。
2.代謝：自身代謝異常，影響營養(yǎng)吸收，需就醫(yī)檢查。
3.寄生蟲：體內(nèi)有寄生蟲會搶奪營養(yǎng)，可進行驅(qū)蟲治療。
4.運動：運動量過大或缺乏適當運動，應合理鍛煉。
5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，需治療疾病。
增重需綜合考慮多方面因素，必要時及時就醫(yī)，明確原因，對癥處理。

您好，是的，您是有些瘦的，如果平時精神各方面不好的話就要加強體育鍛煉的。營養(yǎng)方面加強，可以適當服用點固元膏，六味地黃丸一類的，也可以中醫(yī)辯癥治療

過分的瘦，和精神不振，臉色蠟黃。有時候提示的是營養(yǎng)不良，首先要檢查一下有沒有胃腸道的疾病，導致吸收障礙，或者檢查有沒有甲亢等消耗性疾病。首先檢查，排除疾病因素導致的消瘦，如果排除后，想增重主要是培養(yǎng)好的生活作息習慣，首先就是飲食規(guī)律正常，不熬夜，無不良嗜好。注意加強運動，可以適當?shù)募硬?

健康指導：增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規(guī)的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙子、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。

你好，根據(jù)你所述情況考慮為體質(zhì)性消瘦可能性大，但要排除病理性消瘦。建議查血常規(guī)、肝功能、胸片等排除病理性消瘦。加強營養(yǎng)，補足蛋白質(zhì)，注意休息，禁吸煙飲酒。