懷孕六個月消瘦，七個月孕婦如何食補(bǔ)？
我懷孕六個月了，好瘦，能不能長胖點(diǎn)？七個月孕婦食譜是什么呢，我很想知道這個問題的答案哦，有沒有人能給我解答呢，在線等答案
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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懷孕六個月消瘦可能與營養(yǎng)攝入不足、妊娠反應(yīng)、代謝變化、胎兒需求增加、個人體質(zhì)等有關(guān)。七個月孕婦要想長胖，需注重飲食均衡，增加營養(yǎng)攝入。 1. 營養(yǎng)攝入不足：部分孕婦可能因飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。應(yīng)增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 妊娠反應(yīng)：如惡心、嘔吐等，影響進(jìn)食。可采取少食多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面條。 3. 代謝變化：孕期新陳代謝加快，消耗增多。要保證足夠的碳水化合物攝入，如米飯、面包。 4. 胎兒需求增加：胎兒發(fā)育迅速，對營養(yǎng)需求大。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品；補(bǔ)充鐵，如動物肝臟、菠菜。 5. 個人體質(zhì)：有些孕婦本身消瘦，孕期更要注意營養(yǎng)。多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)的供給。 總之，孕期消瘦的孕婦要注意飲食的多樣化和均衡，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，以滿足自身和胎兒的需求。但也要注意避免過度進(jìn)補(bǔ)，以免體重增長過快。
2025-02-24 14:13
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素C可以提高肌體的抵抗力，改善新陳代謝，解毒利尿。多吃柑桔類水果、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果。切記不要食用過量的維生素藥劑。
2015-12-29 23:26
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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懷孕到第七個月就屬于懷孕晚期了，這個時候胎兒差不多有35CM長，1KG重，已經(jīng)具有了嬰兒的模樣，這個階段胎兒生長更快。隨著胎兒增長，孕婦胃腸道容積減少，所以孕婦應(yīng)多餐少食。在此期間，應(yīng)做到膳食多樣化，擴(kuò)大營養(yǎng)素的來源，保證營養(yǎng)的供給。維生素B可以促進(jìn)消化，增加食欲，多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡蘿卜、魚、蔬菜等食物
2015-12-29 17:20
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