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18 歲女生是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。例如，牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動都對長高有益。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查來判斷。如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，18 歲女生能否繼續(xù)長高需要綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時可咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估。

你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!

你好；如果你想知道你還能不能長,建議你做個X光片就知道了