慢性淺表性胃炎身體虛能否跑步及時間
我有慢性淺表性胃炎，很瘦，身體很虛弱，吃？我有慢性淺表性胃炎，很瘦，身體很虛弱，吃個梨子都會手腳軟的，吃什么都不會肥，經(jīng)常虛火上升，喉嚨不舒服，鼻塞，。胃經(jīng)常不舒服，吃些涼性的藥會手腳發(fā)軟，很想睡覺，反正身體就是很虛很虛、、我想問問跑步對我來說可以不，什么時候跑最好，會不會越跑越瘦??？？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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慢性淺表性胃炎患者身體虛弱，能否跑步以及跑步的最佳時間，取決于多種因素，如胃炎的控制情況、身體整體素質(zhì)、運動習(xí)慣等。 1. 胃炎控制：若胃炎癥狀穩(wěn)定，如胃痛、胃脹、反酸等不明顯，適當(dāng)跑步是可行的。但如果癥狀頻繁發(fā)作，應(yīng)先治療，穩(wěn)定后再考慮運動。 2. 身體素質(zhì)：身體過于虛弱時，跑步可能會加重疲勞?？上葟亩虝r間、低強度的運動開始，如散步，逐漸過渡到跑步。 3. 運動習(xí)慣：之前有運動習(xí)慣的，適應(yīng)跑步相對容易。無運動習(xí)慣的，要循序漸進。 4. 跑步時間：一般建議在飯后 1.5 - 2 小時后跑步，避免空腹或剛吃完飯就跑，以免引起胃部不適。 5. 運動強度：以自身能承受為宜，避免過度勞累。開始時可慢跑，時間不宜過長，隨著身體適應(yīng)逐漸增加強度和時間。 總之，慢性淺表性胃炎患者身體虛弱時，跑步需要謹慎。在開始跑步前，最好咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自身情況制定合理的運動計劃。
2025-02-28 00:12
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況單從癥狀還不好判斷，建議您還是盡早去醫(yī)院檢查一下，及早確診并針對原發(fā)病因治療，以免延誤病情，祝您早日康復(fù)！
2016-01-03 01:21
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您所訴的情況來看，考慮你脾胃虛寒伴有虛火上炎。針對您情況，建議喝點附子理中丸。平時里飲食多加注意，只要鍛煉身體是可以的，一般情況下不會越來越瘦，鍛煉身體的同時會增強人體抵抗力，反而會更健康的。
2016-01-02 15:28
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