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身體出現(xiàn)異常情況，原因眾多，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血壓、低血糖、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。 2.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。鐵、葉酸、維生素 B12 等造血原料缺乏，會(huì)影響紅細(xì)胞生成，使人感到疲倦、氣短。 3.低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，腦部供血不足，容易頭暈、眼前發(fā)黑。可能與遺傳、體位改變、疾病等有關(guān)。 4.低血糖：未按時(shí)進(jìn)食或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，血糖水平降低，會(huì)有心慌、手抖、出冷汗等表現(xiàn)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 總之，出現(xiàn)多次身體異常，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、血糖、血壓測(cè)量、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

貧血治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

你好，這個(gè)要積極進(jìn)行檢查確定以上要考慮因?yàn)樨氀脑驅(qū)е碌?。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽的飲食，以助于恢復(fù)造血功能。如：各種肉類、禽蛋類、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。動(dòng)物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。飲食禁忌：1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過(guò)食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。

你好，你的頭暈從你描述的癥狀來(lái)看，與缺鈣，睡眠不足，低血壓，缺乏維生素A等均有關(guān)的。建議您的情況，缺鈣的可能性最大，建議您適當(dāng)?shù)姆玫锨蛇M(jìn)行治療。同時(shí)要保證每日充足的睡眠等。

缺鐵性貧血是人體缺鐵進(jìn)而引起血紅蛋白降低，頭暈眼花是最常見的癥狀之一。缺鐵性貧血常用的鐵之緣片，其含有豐富的鐵質(zhì)和補(bǔ)血的阿膠，安全補(bǔ)鐵生血效果好，貧血好轉(zhuǎn)后繼續(xù)補(bǔ)充一到兩個(gè)月以貯存體內(nèi)的鐵質(zhì)鞏固。平時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)等造血原料，豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物，以及含蛋白質(zhì)高的魚、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)飲食少喝濃茶、咖啡、大蒜等。