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身高 175cm，體重 170 斤是否算胖，需綜合多種因素判斷，包括體重指數(shù)（BMI）、體脂率、身體圍度、健康狀況、個人體型等。 1. 體重指數(shù)（BMI）：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2。您的體重約 85kg，身高 1.75m，計算得出 BMI 約為 27.76，而正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，您已超出正常范圍，屬于超重。 2. 體脂率：體脂率能更準(zhǔn)確反映體內(nèi)脂肪含量。若體脂率過高，即使體重在正常范圍，也可能存在健康風(fēng)險。 3. 身體圍度：如腰圍、臀圍等。男性腰圍大于 90cm，女性腰圍大于 85cm，可能提示腹部脂肪堆積過多。 4. 健康狀況：超重或肥胖可能增加患高血壓、糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險。 5. 個人體型：骨架大小和肌肉含量也會影響視覺上的胖瘦。 綜合來看，僅從體重和身高判斷，您處于超重狀態(tài)。但要更全面準(zhǔn)確評估，建議進(jìn)一步測量體脂率、關(guān)注身體圍度和健康指標(biāo)。如有減重需求，可通過合理飲食和適量運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。

您好根據(jù)您的描述，您還是稍微有點(diǎn)胖的。以下是計算方法。體重指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常體重：體重指數(shù)=18-25超重：體重指數(shù)=25-30輕度肥胖：體重指數(shù)>30中度肥胖：體重指數(shù)>35重度肥胖：體重指數(shù)>40

減肥的方法：1.減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。2.改變食物結(jié)構(gòu)：不減少飲食量，而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。3.吃流質(zhì)食品：用流質(zhì)食品代替日常膳食，但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營養(yǎng)。4.步行減肥：堅持步行鍛煉。每周至少5天，每天步行鍛煉45分鐘，行程約5公里（保持一定的速度）。5.戶外運(yùn)動：每周3-5次的戶外運(yùn)動，是一種消耗體內(nèi)脂肪，，提高活力的好方法。但每次時間在20分鐘以上。6.舉重運(yùn)動：靠力量鍛煉也能使你減肥，因?yàn)榕e重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。為避免受傷，最好請教練。7.不吃太多飲料：用水代替飲料。8.最佳減肥法：減少脂肪和熱量攝入的同時，進(jìn)行運(yùn)動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強(qiáng)肌力，能促進(jìn)心血管健康。