孩子挑食不愛吃青菜喝水，如何改善？
我的孩子總是不愛吃青菜，也不愛喝水，不好好吃飯，看著他那么瘦小，我們真是著急，怕孩子營養(yǎng)不良啊。不知道有沒有什么好的辦法可以改善挑食的習(xí)慣呢？
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回答4
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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孩子挑食可能是飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素、飯菜不合口味、消化功能不佳、心理因素等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不良：孩子可能從小沒有養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。家長要定時定量給孩子準(zhǔn)備餐食，避免零食過度。 2. 缺乏微量元素：比如鋅元素缺乏，會影響食欲?？删歪t(yī)檢查，必要時補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 飯菜不合口味：家長應(yīng)注重食物的多樣化和烹飪方式，盡量把飯菜做得色香味俱全。 4. 消化功能不佳：腸胃蠕動慢，容易積食?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、健胃消食片等改善。 5. 心理因素：如就餐環(huán)境壓抑、家長強(qiáng)迫進(jìn)食等。營造輕松愉快的就餐氛圍，尊重孩子的意愿。 總之，改善孩子挑食需要家長耐心引導(dǎo)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，針對性處理。
2025-03-10 00:31
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，孩子挑食的話，平時避免進(jìn)食前的劇烈運(yùn)動，孩子剛剛做完劇烈運(yùn)動后是沒有食欲的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。鼓勵孩子做餐前服務(wù)。
2016-01-07 22:25
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，腹瀉可以吃豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等的。
2016-01-07 18:21
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！適當(dāng)補(bǔ)鋅，改善寶寶的偏食情況，推薦新稀寶片，含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能快速補(bǔ)充鋅，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不錯，從而輕松改善寶寶挑食。
2016-01-07 17:59
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