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手上出現(xiàn)白指甲且懷疑是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，可能需要補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素 A、維生素 B 等。 1.鈣：鈣是維持骨骼和牙齒健康的重要元素，缺乏鈣可能影響指甲生長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)食用牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充。常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.鐵：鐵對(duì)于氧氣運(yùn)輸和細(xì)胞功能至關(guān)重要。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵。藥物可選擇硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 3.鋅：鋅參與多種酶的合成和代謝。海鮮、瘦肉、堅(jiān)果含鋅豐富。補(bǔ)充鋅的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 4.維生素 A：對(duì)皮膚和黏膜的健康有益。胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等是其良好來(lái)源。 5.維生素 B：包括 B1、B2、B6 等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚的正常功能。全谷物、豆類、肉類中含量較多。 如果手上白指甲的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

根據(jù)你的敘述！暫時(shí)考慮為貧血的可能性較大！可以使?jié)蔀a，杜仲，何首烏，草決明，百合，云苓、豬苓各等藥品煎服，可以很好的緩解你的癥狀的??！平時(shí)飲食中應(yīng)該增加富含維生素C的食物：如新鮮山楂、香茄、橘子、橙、檸檬、獼猴桃等。合理鍛煉，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感染，可以有促進(jìn)疾病早日消除的作用。

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲(chóng)，這種人易神經(jīng)過(guò)敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘?？赡苁侨变\或胃腸道有病或貧血。面粗糙無(wú)光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆。一般是由于蛔蟲(chóng)引起的，吃點(diǎn)腸蟲(chóng)清吧。