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獼猴桃富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)、氨基酸等。 1.維生素：獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 和維生素 K 等。其中維生素 C 的含量頗高，有助于增強免疫力、促進膠原蛋白合成。 2.礦物質(zhì)：含有鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)。鉀有助于維持正常的心跳和血壓，鈣對骨骼健康有益。 3.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 4.抗氧化物質(zhì)：如類黃酮、多酚等，具有抗氧化作用，有助于延緩細胞衰老。 5.氨基酸：包含多種人體必需的氨基酸，對身體的新陳代謝和生理功能起著重要作用。 總之，獼猴桃的營養(yǎng)成分豐富多樣，適量食用對身體健康有諸多益處。

健康指導：獼猴桃是一種營養(yǎng)成分非常豐富的水果，含有非常豐富的碳水化合物和多種電解質(zhì)比如說鈣，鐵磷鉀鎂等微量元素，此外，它還含有豐富的維生素c它的維生素c含量在所有水果之中是比較高的，有水果之王的稱號。

你好，獼猴桃維生素C的含量僅次于大棗，位于食物中維生素C含量的次席。而且獼猴桃含豐富的果膠，是水果中預防便秘較好的食物。世界獼猴桃在中國，中國獼猴桃在河南省南陽市西陜縣。獼猴桃全世界63個品種，我國占了59個。獼猴桃維生素C的含量僅次于大棗，位于食物中維生素C含量的次席。而且獼猴桃含豐富的果膠，是水果中預防便秘較好的食物。世界獼猴桃在中國，中國獼猴桃在河南省南陽市西陜縣。獼猴桃全世界63個品種，我國占了59個。奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種常用水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內(nèi)障朋友實現(xiàn)“千里眼”之夢助一臂之力。

你好，獼猴桃被稱為維生素c之王，其含有的維生素c非常豐富，還含有維生素e，維生素a，維生素b，還有鈣，鐵，鎂等礦物質(zhì)。獼猴桃還含有豐富的微量元素，17種人類必需氨基酸，還是低糖，富含食物纖維的水果。低鈉高鉀的水果。營養(yǎng)非常全面。希望能幫到你。