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長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦出現(xiàn)疲勞和眼痛，可能是用眼過度、干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。 1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 視疲勞：眼睛調(diào)節(jié)功能異常，可引起視疲勞。要保證充足睡眠，避免熬夜，適度按摩眼周。 4. 結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染可引發(fā)。表現(xiàn)為眼睛紅腫、疼痛、分泌物增多。需使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 5. 青光眼：眼壓升高導(dǎo)致。會(huì)有眼睛脹痛、視力下降等癥狀。需要及時(shí)就醫(yī)，使用降眼壓藥物，如毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等。 總之，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦出現(xiàn)疲勞和眼痛，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

您這是由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦引起的眼睛干澀，疲勞。建議您減少長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射，定期休息，緩解眼睛的壓力。

您好，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，容易導(dǎo)致干眼癥、眼疲勞、視力減退，頸椎病、腰椎間盤突出癥、手腕腱鞘炎等疾病1、不要長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，每半小時(shí)起來休息10分鐘，2、眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操；洗洗臉；3、活動(dòng)一下頸椎、腰椎及上下肢各關(guān)節(jié)，避免肌肉勞損，避免下肢靜脈血栓。4、多吃富含維生素食物，喝綠茶保健

身邊放瓶眼藥水再放盆仙人球保持室內(nèi)通風(fēng)

健康指導(dǎo)：大家都知道電腦的輻射是相當(dāng)大的，所以要是需要經(jīng)常面對(duì)電腦的話一定要有所注意。首先，最傷害的就是我們的眼睛，如果長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦眼睛會(huì)酸脹，所以，1個(gè)小時(shí)左右放眼遠(yuǎn)望使得眼睛能夠休息。其次，就是長(zhǎng)坐電腦前容易引發(fā)頸椎病、肩周炎，所以要時(shí)常活動(dòng)肩膀、伸伸懶腰、站起來活動(dòng)一下。再次，就是如果睡前上網(wǎng)一定要記得洗臉，因?yàn)檩椛涞募?xì)小微粒會(huì)附著在我們的臉上、手上，如果不清潔很容易變老哦！