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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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12 歲身高 145 厘米且不長高，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：營養(yǎng)不良或不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高增長。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動不利于骨骼發(fā)育，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和拉伸運(yùn)動有助于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致身高增長緩慢。 總之，12 歲身高增長緩慢需要綜合考慮多種因素。建議及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測、生長激素測定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。
2025-03-17 02:15
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好,想長高的話.飲食上一定要有營養(yǎng).必須防止偏食.及時補(bǔ)充微量元素,保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物
2016-01-14 18:51
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。平時要經(jīng)常運(yùn)動
2016-01-14 12:10
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,想長高的話.飲食上一定要有營養(yǎng).必須防止偏食.及時補(bǔ)充微量元素,保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
2016-01-14 05:38
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