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影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。想要快速長高，需要綜合考慮這些方面，采取科學(xué)合理的措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的空間可能相對較小，但通過后天努力仍可一定程度改善。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌較為旺盛。 4.運(yùn)動：多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病可能影響身高增長，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍有長高的可能，但要采取綜合措施，并保持良好的心態(tài)。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.