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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期熬夜用手機看書導致眼睛過度疲勞，需要從調(diào)整作息、眼部護理、飲食調(diào)理、適度運動和必要時用藥等方面進行改善。 1.調(diào)整作息：保持充足的睡眠，每天盡量在固定時間入睡和起床，避免熬夜。 2.眼部護理：定時休息，可每半小時遠望或閉目養(yǎng)神幾分鐘。使用熱毛巾熱敷眼部，促進血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.適度運動：進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體免疫力。 5.必要時用藥：若眼睛疲勞癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，以緩解眼部干澀和疲勞。 總之，要重視眼睛過度疲勞的問題，采取綜合措施進行調(diào)整和改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-17 17:05
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這種情況首先要休息眼睛，其次看下視力及是否有眼病。
2016-01-15 14:56
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意、休息，減少上網(wǎng)的時間，滴點眼藥水！
2016-01-15 08:52
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，長時間看手機對眼睛的傷害很大，長時間過度疲勞有可能會導致暫時性失明，建議您以后晚上不要再看手機了，休息一段時間會有好轉(zhuǎn)。
2016-01-15 07:05
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
