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20 歲女性身高 158 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合，自然長(zhǎng)高的可能性較??；若未閉合，則還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)?？赏ㄟ^ X 光檢查來判斷。 2. 遺傳因素：父母的身高對(duì)子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較大。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。尤其要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。 總之，20 歲女性身高是否還能增長(zhǎng)，需要綜合多方面因素判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便獲得更準(zhǔn)確的評(píng)估和建議。

你好，還是有可能長(zhǎng)高的。注意保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng)。

你好，女性朋友一般骨骺線在18歲左右就閉合了。你的情況，可以先查個(gè)骨骺片看一下，如果骨骺線已經(jīng)閉合了就長(zhǎng)不高了。

你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于20歲的女性，這是不能再次長(zhǎng)高的建議你好好休息，這是沒有辦法長(zhǎng)高的哦。。。。