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被醫(yī)生診斷為陰虛該如何應(yīng)對(duì)？

2025-03-17 12:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

去醫(yī)院內(nèi)科看醫(yī)生說(shuō)我陰虛我該怎么？想得到怎樣的幫助：去醫(yī)院內(nèi)科看醫(yī)生說(shuō)我陰虛我該怎么辦？易累易疲勞愛(ài)困。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃河副主任醫(yī)師

中山大學(xué)腫瘤防治中心

三級(jí)甲等

內(nèi)科

被診斷為陰虛后，可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面進(jìn)行調(diào)理。飲食宜滋陰，作息要規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好情緒，并在必要時(shí)用藥治療。 1.飲食：多吃滋陰的食物，如銀耳、百合、雪梨、甲魚(yú)等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 4.情緒：保持平和的心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。總之，陰虛的調(diào)理需要綜合多方面因素，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并遵醫(yī)囑用藥，才能有效改善陰虛的狀況。
2025-03-17 21:08

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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