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18 歲女生身高 150CM 想長(zhǎng)到 165CM 是否有可能，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，可能會(huì)對(duì)身高增長(zhǎng)產(chǎn)生一定限制，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、游泳、籃球等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，應(yīng)保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 5.骨骺線：這是判斷能否繼續(xù)長(zhǎng)高的關(guān)鍵。可通過(guò) X 光檢查確定，如果骨骺線尚未閉合，還有長(zhǎng)高的空間；若已閉合，大幅長(zhǎng)高的可能性較小。 總之，18 歲女生想長(zhǎng)高，應(yīng)綜合考慮上述因素。建議先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，了解自身情況，再制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。

正確的醫(yī)療手段也可增高。目前為止沒(méi)有真正的增高藥的。人在15以前最好多打籃球，這樣長(zhǎng)的很快。生物細(xì)胞的變化建立在時(shí)間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時(shí)間進(jìn)行各類增高方法。一般超過(guò)20歲增高的希望不是很大。