16 歲初中畢業(yè)身高 160 體重 90 多斤還能長(zhǎng)嗎？
我現(xiàn)在16歲剛剛初中畢業(yè)可是身高才160？我現(xiàn)在16歲剛剛初中畢業(yè)可是身高才160還能長(zhǎng)嗎？我體重也只有90多斤。很瘦。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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16 歲身高 160 厘米、體重 90 多斤，是否還能長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。比如多攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 5.激素水平：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等分泌異常可能影響身高。若激素水平異常，需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，16 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查評(píng)估。
2025-03-23 18:43
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：可以長(zhǎng)高的， 建議食動(dòng)結(jié)合從根源進(jìn)行調(diào)理，如適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。同時(shí)建議飲食多以易消化吸收的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，生活有規(guī)律，多吃富含維生素和鈣的食物以改善患者維生素缺乏的癥狀。 少吃煎炸等食物；少吃煎炸等食物.；忌海鮮、牛肉、羊肉；如羊肉、狗肉、公雞等少食；
2016-01-19 17:23
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