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23 歲男性身高 160 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線(xiàn)閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果家族成員普遍身高較矮，可能會(huì)影響個(gè)人的身高增長(zhǎng)潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的必要條件。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響身高發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能不利于身高增長(zhǎng)。 4.睡眠：在睡眠中，生長(zhǎng)激素分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響身高。 5.骨骺線(xiàn)閉合：如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，身高基本定型；若未閉合，則還有長(zhǎng)高的可能。 綜上所述，23 歲男性身高是否還能增長(zhǎng)，需要綜合考慮以上因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定骨骺線(xiàn)的閉合情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)合理的生活方式調(diào)整，爭(zhēng)取最大程度地促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

一般這個(gè)年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線(xiàn)沒(méi)閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀(guān)看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類(lèi)、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。